Courgettepannenkoekjes in de oven

Courgettepannenkoekjes uit de oven zijn de perfecte traktatie voor wie tijd wil besparen door niet aan het fornuis te hoeven staan. Het gerecht is geschikt voor degenen die gefrituurd voedsel hebben opgegeven, maar courgettepannenkoekjes niet kunnen opgeven. Het koken gebeurt gelijktijdig en terwijl de pannenkoeken bakken, kun je de saus maken. Sauzen worden bereid op basis van zure room, mayonaise of natuurlijke yoghurt met toevoeging van knoflook. Het blijkt erg lekker!

Heerlijke courgettepannenkoekjes uit de oven

Heerlijke courgettepannenkoekjes in de oven zijn zacht en erg smakelijk. Kinderen houden echt van deze geurige traktatie. In deze vorm kunnen zelfs degenen die niet van courgette houden zich niet losmaken van de pannenkoeken. Dit is een goede optie voor een familieontbijt of een smakelijk tussendoortje.

1. 
   Courgettepannenkoekjes zijn eenvoudig te bereiden in de oven. Wij bereiden de benodigde ingrediënten. Voor pannenkoeken raad ik aan jong fruit te gebruiken. Zet onmiddellijk de oven aan om voor te verwarmen.Stel de standaardtemperatuur in op 180°.
2. 
   Rasp de gewassen en gedroogde courgette grof. Doe het in een kom, voeg zout toe en laat 10 minuten staan.
3. 
   Zonder tijd te verspillen, schil de knoflook en hak hem fijn. Was de citroen en verwijder de schil. Spoel de peterselie grondig af.
4. 
   Pers de courgette uit en giet het vocht af. Doe de courgette terug in de kom en breng op smaak met gehakte ingrediënten. Maal de kaas en roer goed.
5. 
   Giet het roerei bij het courgettedeeg en voeg de gezeefde bloem toe. Kneed het deeg grondig.
6. 
   Bekleed een bakplaat met gesiliconiseerd perkament. Vorm pannenkoeken met een lepel.
7. 
   Bak in een voorverwarmde oven gedurende 15 minuten, haal het er na een tijdje voorzichtig uit, gebruik een spatel om het naar de andere kant te draaien en bak nog eens 10 minuten bruin. Bestrijk de courgettepannenkoekjes met je favoriete saus. Eet smakelijk!

PP dieetcourgettepannenkoekjes in de oven

PP-dieetcourgettepannenkoekjes in de oven zorgen voor maximaal plezier en houden uw figuur in vorm. Om courgettepannenkoekjes te maken, heb je goedkope ingrediënten nodig. Het delicate gerecht wordt geserveerd met magere zure room of natuurlijke yoghurt. Het blijkt een volledige maaltijd te zijn. Voedzaam en gezond!

Kooktijd – 40 min.

Kooktijd - 10 minuten.

Porties – 2

Ingrediënten:

• Geschilde courgette – 300 gr.
• Kippeneieren – 2 stuks.
• Wortelen – 1 st.
• Uien – 1 st.
• Zout - naar smaak.
• Kefir – 100 ml.
• Griesmeel – 30-50 gr.

Kookproces:

Stap 1. Bereid de benodigde ingrediënten voor.

Stap 2. Was de courgette goed, pel eventueel de schil met een huishoudster. Rasp het vruchtvlees grof en laat het een tijdje op een zeef of in een vergiet staan ​​om overtollig vocht te verwijderen. Of druk er gewoon handmatig op.

Stap 3. Snijd de geschilde wortels en uien fijn met een fijne rasp.

Stap 4. Breek de eieren in de gehakte groenten.

Stap 5. Voeg griesmeel en kefir toe aan het geroerde mengsel. Je kunt eerst kefir over de ontbijtgranen gieten en laten zwellen.

Stap 6. Combineer beide massa's tot een gladde massa en laat het trekken.

Stap 7. Bekleed de bakplaat met hoogwaardig bakpapier of een teflonmat. Op enige afstand van elkaar vormen we gezonde pannenkoeken.

Stap 8. Plaats de bakplaat in een oven die gedurende 20 minuten op 180 graden is voorverwarmd. Je kunt ook pannenkoeken vormen op het oppervlak van een hete koekenpan, vooraf geolied en aan beide kanten bakken. Als het oppervlak van de pan een antiaanbaklaag heeft, kun je het zonder olie doen.

Stap 9. Serveer gezonde pannenkoeken met je favoriete saus.

Stap 10. Serveer als ontbijt.

Stap 11. Het gerecht blijkt bevredigend te zijn en heeft geen invloed op je figuur. Goede pannenkoeken zijn zowel warm als koud lekker. Eet smakelijk!

Courgettepannenkoekjes met kaas in de oven

Courgettepannenkoekjes met kaas in de oven zorgen voor een onvergetelijk plezier als je van groenten houdt. Dille en knoflook voegen een ongelooflijk aroma toe aan een heerlijk gerecht. Het bereiden van deze courgettetraktatie duurt niet lang. Terwijl de pannenkoeken bakken, kun je een lichte salade of saus voor de pannenkoeken bereiden.

Kooktijd – 55 min.

Kooktijd - 10 minuten.

Porties – 3

Ingrediënten:

• Courgette/courgette – 500 gr.
• Kippeneieren – 1 st.
• Gemalen zwarte peper - naar smaak.
• Knoflook – 3-4 teentjes.
• Zout – 0,5 theelepel.
• Dille – 10 gr.
• Kaas – 100 gr.
• Meel – 100-120 gr.
• Uien – 1 st.
• Plantaardige olie - voor het invetten van de bakplaat.

Kookproces:

Stap 1. Om het recept uit te voeren, wast u de courgette of courgette grondig, schilt u de ui en knoflook.

Stap 2. Snijd de uiteinden van de courgette af en hak de vruchten op een grove rasp.Doe het in een kom en voeg wat zout toe. Zet een kwartier opzij om overtollige vloeistof te verwijderen. Als je dit moment overslaat, wordt het deeg vloeibaar, moet je meer bloem toevoegen en verliezen de pannenkoeken hun malsheid.

Stap 3. Snijd de knoflook en ui fijn.

Stap 4. Pers de courgette uit het sap en combineer met gehakte ui en knoflook. Snijd de gewassen dille fijn en voeg toe aan de ingrediënten. Voeg daar wat kaas en peper toe.

Stap 5. Breek het ei.

Stap 6. Voeg na het grondig roeren van de massa de gezeefde bloem toe en kneed het deeg tot een glad mengsel. De hoeveelheid bloem kan afwijken van de aangegeven hoeveelheid, dus voeg deze geleidelijk toe zodat de courgettebodem niet verstopt raakt.

Stap 7. Leg de stukken courgettedeeg op een bakplaat bekleed met hoogwaardig gesiliconiseerd perkament.

Stap 8. Plaats de bakvorm in de oven, voorverwarmd tot 180°, gedurende 15 minuten. Draai het na de aangegeven tijd voorzichtig om naar de andere kant en bak nog eens 10 minuten.

Stap 9. Serveer geurige knapperige pannenkoeken met zure room.

Stap 10. Indien gewenst kun je een andere saus gebruiken. Eet smakelijk!

Courgettepannenkoekjes zonder bloem in de oven

Courgettepannenkoekjes zonder bloem zijn super eenvoudig te bereiden in de oven. Vooral degenen die op hun figuur letten en slank willen blijven, zullen het gerecht waarderen. Het voorgerecht komt vullend en mega smakelijk uit. Het recept bestaat uit betaalbare ingrediënten die de bank niet kapot maken.

Kooktijd – 40 min.

Kooktijd - 10 minuten.

Porties – 2

Ingrediënten:

• Courgette/courgette – 150 gr.
• Kippeneieren – 1 st.
• Havermout – 3 el.
• Kwark – 70 gr.
• Zout - naar smaak.

Kookproces:

Stap 1. Neem de benodigde producten. Was de courgette of courgette goed en droog af met een handdoek.

Stap 2. Rasp de groente en knijp hem vervolgens goed uit met je handen.Doe het in een kom, breek het ei en bestrooi met zout.

Stap 3. Roer de massa goed, voeg kwark toe en combineer de ingrediënten.

Stap 4. Voeg havermout toe, indien gewenst kun je het malen met een dompelapparaat of een koffiemolen gebruiken.

Stap 5. Kneed het deeg goed en laat het ongeveer 20 minuten zwellen.

Stap 6. Leg het deeg op een bakplaat bekleed met bakpapier of een teflonmat. Ik vet het papier niet in, ik gebruik gesiliconiseerd perkament.

Stap 7. Plaats de bakplaat in de oven en bak gedurende 15 minuten op 180°.

Stap 8. Haal de courgettepannenkoekjes voorzichtig eruit. Serveer het gerecht met saus en verse groenten.

Stap 9. Een heerlijk en gezond ontbijt of tussendoortje staat klaar. Eet smakelijk!

Courgette- en aardappelpannenkoekjes in de oven

Courgette- en aardappelpannenkoekjes uit de oven hebben een ongewoon delicate textuur en een geweldige smaak. Pannenkoeken zijn lekker omdat ze geen olie opnemen. En als u gesiliconiseerd perkament gebruikt, kunt u helemaal zonder olie. Smakelijke pannenkoeken worden geserveerd met zure room of knoflooksaus.

Kooktijd – 50 min.

Kooktijd - 10 minuten.

Porties – 6

Ingrediënten:

• Courgette – 500 gr.
• Kippeneieren – 2 stuks.
• Aardappelen – 500 gr.
• Plantaardige olie - voor het invetten van de bakplaat.
• Zout - naar smaak.
• Groenen - naar smaak.
• Kaas – 100 gr.
• Meel – 6-7 el.

Kookproces:

Stap 1. Wij verzamelen de benodigde producten.

Stap 2. Was de aardappelen en schil de schil met een dunschiller.

Stap 3. Voeg naar smaak de hoeveelheid harde kaas toe.

Stap 4. Was de courgette, verwijder de schil en verwijder de binnenkant.

Stap 5. Rasp of gehakt.

Stap 6. Giet de vloeistof af.

Stap 7. Rasp de kaas.

Stap 8. Hak de gewassen en gedroogde greens fijn.

Stap 9Voeg bloem toe aan het groentemengsel. De hoeveelheid kan variëren afhankelijk van de soort en het vochtgehalte van de bloem en de sappigheid van de groenten. Het deeg mag niet te dik zijn, maar ook niet vloeibaar.

Stap 10. Breek de eieren.

Stap 11. Voeg kaasschaafsel toe.

Stap 12. Gooi de greens erin. Je kunt alles gebruiken wat beschikbaar is.

Stap 13. Zout naar smaak.

Stap 14. Kneed het deeg tot het glad is.

Stap 15. Bedek de bakplaat met papier. Indien nodig invetten met olie.

Stap 16. Vorm pannenkoeken met een lepel.

Stap 17. Bak op 200° gedurende 20-25 minuten.

Stap 18. Haal de pannenkoeken voorzichtig van de bakplaat. Voeg zure room toe.

Stap 19. Neem een ​​monster. Eet smakelijk!

Courgettepannenkoekjes zonder eieren in de oven

Courgettepannenkoekjes zonder eieren in de oven zijn gemakkelijk te maken en gebruiken eenvoudige ingrediënten. Citroensoda kan worden vervangen door bakpoeder. De pannenkoeken zijn mals en goed geschikt voor een stevig ontbijt. Door zure room aan de snack toe te voegen, krijgt u buitengewoon plezier. Als je de pannenkoeken op smaak brengt met knoflook, wordt het nog lekkerder.

Kooktijd – 1 uur en 00 minuten

Kooktijd - 15 minuten.

Porties – 4

Ingrediënten:

• Courgette – 1 st.
• Zuiveringszout – ¼ theelepel.
• Citroenzuur – een snuifje.
• Knoflook – 1 teentje.
• Zout - naar smaak.
• Dille - een bosje.
• Peterselie - een bosje.
• Meel – 2-3 el.

Kookproces:

Stap 1. Rasp de geschilde courgette grof. Als we een overgroeide vrucht gebruiken, is het noodzakelijk om de schil af te pellen en de vezelige binnenkant met zaden eruit te schrapen. We wassen de dille en peterselie, drogen deze door ze af te schudden of te deppen en hakken ze zo klein mogelijk. Pers de gepelde knoflook met een pers.

Stap 2. Combineer knoflook, aromatische kruiden en courgette. Giet zout, frisdrank, citroen en gezeefde bloem erbij. Kneed het deeg grondig totdat het een homogene, gladde consistentie heeft.Wij bekleden de bakplaat met papier van goede kwaliteit of gebruiken een teflon- of siliconenmatje. Vorm met een lepel de courgettepannenkoekjes.

Stap 3. Plaats de bakplaat in de oven en bak gedurende 15 minuten op 180°. Draai de pannenkoeken na een tijdje voorzichtig om naar de andere kant en bak ze gedurende 10 minuten.

Stap 4. Haal de hete pannenkoeken voorzichtig van de bakplaat.

Stap 5. Voeg je favoriete saus toe. Wij behandelen onze dierbaren. Eet smakelijk!

Courgettepannenkoekjes met kaas en knoflook in de oven

Courgettepannenkoekjes met kaas en knoflook koken snel in de oven. Hoe snel hangt af van je techniek. Deze aromatische snack is zowel warm als gekoeld lekker. De hoeveelheid knoflook kan naar smaak worden aangepast. Verse kruiden kunnen worden vervangen door gegranuleerde kruiden.

Kooktijd – 50 min.

Kooktijd - 15 minuten.

Porties – 4

Ingrediënten:

• Courgette/courgette – 800 gr.
• Kippeneieren – 3 st.
• Gemalen zwarte peper - naar smaak.
• Knoflook – 1 teentje.
• Zout - naar smaak.
• Dille - naar smaak.
• Kaas – 150 gr.
• Bakpoeder – 8 gr.
• Meel – 5 eetl.

Kookproces:

Stap 1. Wij verzamelen de benodigde producten. Na het wassen van de courgette snijden we de plaats van de steel en de bevestiging aan de tak af. Pel de knoflook. Spoel de greens af. Rasp de kaas grof.

Stap 2. Maal de courgette. Dit kan met een rasp of met behulp van een keukenmachine.

Stap 3. Knijp de groenten uit. Als je dit niet doet, zul je meer bloem moeten toevoegen, wat de smaak zal verstoppen.

Stap 4. Breek de eieren.

Stap 5. Hak de dille fijn en voeg toe aan de rest van de ingrediënten. Zout.

Stap 6. Voeg bakpoeder toe. Je kunt frisdrank en citroen mengen.

Stap 7. Kneed de massa.

Stap 8. De massa moet homogeen zijn.

Stap 9. Pers de knoflook.

Stap 10. Voeg geraspte kaas toe.

Stap 11. Roer.

Stap 12. Voeg bloem toe en meng goed.

Stap 13Vorm pannenkoeken op een beklede bakplaat. Plaats in een hete oven en bak een half uur op 200°C.

Stap 14. Serveer de afgewerkte pannenkoeken onmiddellijk. Kan vergezeld worden van salade of saus. Eet smakelijk!