Maïspap

Maïspap is een smakelijk dieetproduct dat vrijwel geen allergische reacties veroorzaakt; het kan zelfs veilig in een kindermenu worden opgenomen. Pap kan als ontbijt in melk worden gekookt of in water worden gekookt en als bijgerecht voor de lunch worden geserveerd. Het artikel bevat 10 uitstekende recepten voor het maken van maïspap.

Maïspap met melk in een pan op het fornuis

Pap gemaakt met melk blijkt bijzonder mals en smakelijk, en maïspap is daarop geen uitzondering. Maïsgrutten en melk vormen een geweldige ontbijttraktatie.

1. 
   Hoe maïspap in een pan op het fornuis koken? Bereid alle benodigde ingrediënten voor volgens de lijst.
2. 
   Giet de ontbijtgranen in de pan en giet er water in een verhouding van 1 op 3. Voeg suiker en zout toe, roer en breng de pap aan de kook.Zet vervolgens het vuur laag en laat sudderen tot bijna al het vocht is opgenomen.
3. 
   Giet hierna de melk erbij, roer en kook de pap verder op matig vuur.
4. 
   Als alle melk is toegevoegd en de pap een homogene consistentie heeft gekregen, doe dan de boter in de pan en roer.
5. 
   Laat de pap nog 10-15 minuten sudderen en serveer dan als ontbijt met vers fruit.

Eet smakelijk!

Hoe maïspap in water in een pan koken?

Dit is een van de meest budgetvriendelijke maar heerlijke bijgerechten bij vlees- en visgerechten. Maïspap is aanwezig in de voeding van bijna elke persoon, omdat het rijk is aan eiwitten en nuttige micro-elementen.

Kooktijd: 25 minuten.

Kooktijd: 25 minuten.

Porties: 2.

Ingrediënten:

• Maïsgrutten - 1 eetl.
• Water – 4 eetl.
• Zout - naar smaak.
• Boter – 60 gr.

Kookproces:

1. Meet de benodigde hoeveelheid ingrediënten af ​​om de pap te bereiden.

2. Giet maïsgrutten in een kom.

3. Spoel de ontbijtgranen een paar keer af met koud water.

4. Doe daarna de ontbijtgranen in een pan en voeg zout toe.

5. Giet water in de pan, dek de pan af met een deksel en kook de pap op laag vuur gedurende 20 minuten.

6. Serveer de maïspap warm met een klein stukje boter.

Eet smakelijk!

Heerlijke maïspap met melk in een slowcooker

Een heerlijk maïsmeelgerecht voor alle leeftijden. En zoals u weet is een multicooker het beste keukenapparaat voor het bereiden van verschillende ontbijtgranen. Met de uitgestelde startfunctie kunt u zelfs de bereiding van pap programmeren wanneer het u uitkomt.

Kooktijd: 80 minuten

Kooktijd: 30 minuten.

Porties: 2.

Ingrediënten:

• Maïsgrutten - 1 eetl.
• Melk – 4 el.
• Suiker – 1 eetl.
• Zout – 1 snuifje.
• Boter – 30 gr.

Kookproces:

1. Om maïspap te bereiden heb je maïsgrutten, melk, suiker, zout en boter nodig om te serveren.

2. Giet de ontbijtgranen, suiker en zout in de kom met meerdere kookplaten.

3. Giet de melk erbij.

4. Sluit het deksel van de multikoker en selecteer het programma "Melkpap". Voeg na de piep de boter toe en roer de pap.

5. Serveer maïspap heet.

Eet smakelijk!

Hoe kook je pap van maïsgrutten in water in een slowcooker?

Maïspap is een gerecht dat rijk is aan micro-elementen en zeer voedzaam is; het wordt perfect door het lichaam opgenomen en helpt het spijsverteringsstelsel te normaliseren. Zelfs maïspap gekookt in water blijkt lekker en aromatisch.

Kooktijd: 55 min.

Kooktijd: 5 minuten.

Porties: 2-3.

Ingrediënten:

• Maïsgrutten – 130 gr.
• Water – 520 ml.
• Boter – 20 gr.
• Zout - naar smaak.

Kookproces:

1. Spoel maïsgrutten een paar keer af met koud water.

2. Doe de ontbijtgranen in de kom met meerdere kookplaten, voeg zout toe en giet er water bij.

3. Sluit het deksel van de multicooker en activeer de modus "Graan".

4. Roer na de piep de pap, voeg boter toe en laat de maïspap nog 20 minuten in de "Opwarmmodus" staan.

5. Serveer de op deze manier bereide pap warm als bijgerecht bij vleesgerechten.

Eet smakelijk!

Een eenvoudig en heerlijk recept voor maïspap met pompoen

Om variatie aan uw dieet toe te voegen, bereidt u als ontbijt heerlijke en heldere maïspap met pompoen. In dit recept vertellen we je hoe je het kunt bereiden; het zal de smaak van pompoen- en maïsgrutten op een geheel nieuwe manier onthullen.

Kooktijd: 35 minuten.

Kooktijd: 20 minuten.

Porties: 4-6.

Ingrediënten:

• Maïsgrutten – 0,5 eetl.
• Water – 2 eetl.
• Pompoen – 100 gr.
• Vanillesuiker – 20 gr.
• Suiker – 50 gr.
• Boter – 20 gr.

Kookproces:

1. Snij de pompoen in kleine blokjes.

2. Spoel maïsgrutten met koud water.

3. Giet water over de pompoen en kook 5 minuten, voeg suiker naar smaak toe.

4. Voeg vervolgens maïsgrutten en vanillesuiker toe aan de pan en laat nog 10-15 minuten koken.

5. Sluit vervolgens de pan met een deksel en laat de pap 5-7 minuten staan. Serveer maïspap met boter.

Eet smakelijk!

Heerlijke pap gemaakt van maïsgrutten in de oven in een pot

Onze maïsmeelgerechten zijn nog niet zo gevarieerd als in Zuid-Amerikaanse landen. Hier is bijvoorbeeld een manier om smakelijke en bevredigende maïspap te bereiden met een interessante portie.

Kooktijd: 120 min.

Kooktijd: 10 minuten.

Porties: 2.

Ingrediënten:

• Maïsgrutten - 1/3 eetl.
• Water – 1,5-2 el.
• Zout - naar smaak.
• Ongeparfumeerde olie – 10 ml.

Kookproces:

1. Spoel de ontbijtgranen af ​​met koud water.

2. Doe de ontbijtgranen in potten.

3. Voeg zout naar smaak en olie toe.

4. Giet water in de potten en roer. Plaats de potten in een oven die gedurende 1,5-2 uur is voorverwarmd tot 190 graden. Roer de pap en voeg regelmatig water toe.

5. Je kunt de pap direct in potten serveren.

Eet smakelijk!

Stevige maïsgruttenpap met vlees

Een stevige optie voor het maken van maïspap. Voor dit recept kunt u elk soort vlees gebruiken, afhankelijk van uw smaak: kip, rundvlees of varkensvlees. Deze pap combineert zowel het hoofdgerecht als een bijgerecht.

Kooktijd: 70 min.

Kooktijd: 20 minuten.

Porties: 4-6.

Ingrediënten:

• Maïsgrutten - 1 eetl.
• Water – 4 eetl.
• Uien – 3 st.
• Wortel – 1 st.
• Vlees – 500 gr.
• Zout - naar smaak.
• Gemalen zwarte peper - naar smaak.
• Pimenterwten – 2 st.
• Gemalen koriander - naar smaak.
• Gedroogde peterseliewortel - naar smaak.
• Plantaardige olie - om te frituren.

Kookproces:

1. Snijd de ui in kleine blokjes, rasp de wortels.

2. Fruit de uien in plantaardige olie tot ze transparant zijn. Voeg vervolgens de wortels toe en blijf koken tot de wortels zacht zijn.

3. Voeg vervolgens het gehakte vlees toe aan de pan en laat het enkele minuten sudderen. Giet vervolgens water erbij, voeg zout en kruiden toe en laat onder het deksel sudderen tot het vlees gaar is.

4. Spoel de maïsgrutten af ​​met stromend water, doe ze in een koekenpan en roer. Voeg indien nodig heet water toe zodat de ontbijtgranen volledig bedekt zijn met water. Kook de pap op middelhoog vuur gedurende 20-30 minuten.

5. Zet vervolgens de kachel uit en laat de pap 20 minuten onder het deksel trekken. Serveer maïspap met vlees warm met verse groenten.

Eet smakelijk!

Hoe maïspap met kaas koken?

Maïspap wordt niet alleen als zoetigheid voor het ontbijt bereid. Wij raden u aan voor elke gelegenheid een heerlijk gerecht met maïsgrutten te bereiden. Maïspap met kaas is zelfs als apart gerecht lekker, voeg er gewoon een groentesalade aan toe.

Kooktijd: 40 min.

Kooktijd: 40 min.

Porties: 4.

Ingrediënten:

• Maïsgrutten – 300 gr.
• Maïsmeel – 60 gr.
• Suluguni-kaas – 500 gr.
• Water – 1 l.
• Boter – voor serveren.

Kookproces:

1. Rasp de kaas.

2. Meet de benodigde hoeveelheid granen en bloem af.

3. Giet de maïsgrutten in een pan, voeg water toe en breng aan de kook. Zet vervolgens het vuur lager en laat 30 minuten sudderen, af en toe roeren.

4. Als de ontbijtgranen gekookt zijn, voeg dan bloem toe en roer.

5.Voeg vervolgens de geraspte kaas toe, roer en kook de pap nog 3 minuten op matig vuur.

6. Serveer de maïspap warm, gekruid met boter.

Eet smakelijk!

Stapsgewijs recept voor het maken van maïspap met banaan

Maïspap is een gezond en voedzaam gerecht dat op verschillende manieren kan worden bereid en kan worden geserveerd als ontbijt, lunch of diner. Dit bananenrecept is meer geschikt als ontbijt, de pap is erg aromatisch en zoet.

Kooktijd: 30 minuten.

Kooktijd: 25 minuten.

Porties: 2.

Ingrediënten:

• Maïsgrutten – 100 gr.
• Sesam – 1 theelepel.
• Kaneel – 0,5 theelepel
• Banaan – 1 st.
• Melk – 0,5 eetl.
• Water – 400 ml.

Kookproces:

1. Meet de benodigde hoeveelheid maïsgrutten af.

2. Spoel de ontbijtgranen een paar keer af met stromend water.

3. Voeg kaneel en sesamzaad toe aan een droge koekenpan, roer en bak 1 minuut.

4. Schil de banaan en snij in blokjes.

5. Vul de ontbijtgranen met water in een verhouding van 1 op 4. Breng de pap aan de kook, voeg sesamzaad en kaneel toe, roer en kook gedurende 5 minuten.

6. Giet vervolgens de melk erbij en laat nog 5 minuten koken.

7. Voeg hierna de banaan toe, roer, dek de pan af met een deksel en kook nog 5 minuten op laag vuur.

8. Zet het vuur uit, laat de pap 5 minuten onder het deksel staan ​​en serveer. Naar eigen goeddunken kunt u boter of chocolade aan de pap toevoegen.

Eet smakelijk!

Een eenvoudig en snel recept voor maïspap in de magnetron

Koken in de magnetron is een favoriet tijdverdrijf van drukke huisvrouwen. Dat is niet verrassend, want zelfs met een tekort aan tijd kun je in de magnetron een groot aantal heerlijke gerechten bereiden. Bijvoorbeeld heerlijke maïspap.

Kooktijd: 15 minuten.

Kooktijd: 5 minuten.

Porties: 2.

Ingrediënten:

• Maïsgrutten – 80-100 gr.
• Gedroogd fruit - naar smaak.
• Zout – 1 snuifje.
• Suiker – 1 eetl.
• Melk – 1 eetl.
• Water – 300 ml.

Kookproces:

1. Meet de benodigde hoeveelheid maïsgrutten af.

2. Je kunt elk gedroogd fruit nemen dat je lekker vindt. Was ze en laat ze uitlekken in een vergiet.

3. Giet de ontbijtgranen in een kom, voeg zout, suiker en gedroogd fruit toe.

4. Kook water, het moet 3 keer de hoeveelheid ontbijtgranen zijn. Giet kokend water in een kom, roer goed.

5. Zet de kom pap 5-7 minuten in de magnetron. Giet vervolgens de melk erbij en kook nog 3-5 minuten. Serveer de pap warm als ontbijt.

Eet smakelijk!