Maïs is rijk aan vitamines en wordt vers, ingeblikt, gekookt en gedroogd gegeten. Maïsgrutten worden gebruikt bij het bereiden van allerlei gerechten. Het artikel bevat 7 verschillende recepten voor slechts één maïspap met water.
Maïspap op water in een pan op het fornuis
Pap is de basis van goede en gezonde voeding. Maïspap met water is een van de meest budgetvriendelijke en gezonde producten die je gemakkelijk in een pan op het fornuis kunt bereiden. Het kan worden opgenomen in het kinderdieet.
- Maïsgrutten 150 (gram)
- Water 450 (milliliters)
- Zout smaak
- Boter voor archivering
-
Hoe maïspap in water in een pan op het fornuis koken? Spoel maïsgrutten af met stromend water. -
Giet water in een pan en breng het op hoog vuur aan de kook. -
Giet vervolgens de maïsgrutten in de pan en laat 25-30 minuten koken, af en toe roeren om klontjes te voorkomen. -
Tijdens het koken moet het graan bijna alle vloeistof absorberen. -
Hierna de pan afdekken met een deksel en 15-20 minuten laten staan. Serveer de pap warm met boter.
Eet smakelijk!
Hoe maïspap in water in een slowcooker koken?
Koken in een slowcooker is een genot.Maïspap kookt heel goed in water en kookt snel. Je kunt deze pap serveren met groenten, vlees of vis.
Kooktijd: 40 min.
Kooktijd: 5 minuten.
Porties: 3.
Ingrediënten:
- Maïsgrutten - 1 eetl.
- Water – 3,5 eetl.
- Zout - naar smaak.
- Boter – 50 gr.
Kookproces:
1. Maïsgrutten moeten vóór het koken worden afgespoeld met koud water.
2. Giet de ontbijtgranen in de kom met meerdere kookplaten, voeg zout en boter toe.
3. Giet vervolgens water erbij en stel de "Porridge" -modus in.
4. Open na de piep het deksel van de multikoker en roer de pap. Als je van een dikkere consistentie houdt, laat hem dan nog 20-30 minuten in de verwarmingsmodus staan.
5. Serveer maïspap heet.
Eet smakelijk!
Kruimelige pap gemaakt van maisgrutten op water
Volgens dit recept koken we kruimelige maïspap in water. Het is voedzaam, gezond en heeft vrijwel geen contra-indicaties. Om de pap kruimelig te maken, moet je hem op matig vuur koken in een kleine hoeveelheid water, in een verhouding van 1 tot 2,5.
Kooktijd: 35 minuten.
Kooktijd: 15 minuten.
Porties: 2-3.
Ingrediënten:
- Maïsgrutten - 1 eetl.
- Water – 2,5 eetl.
- Zout - naar smaak.
Kookproces:
1. Spoel de ontbijtgranen meerdere keren af met koud water.
2. Kook water in een pan, voeg zout naar smaak toe.
3. Voeg maïsgrutten toe aan kokend water.
4. Breng de pap aan de kook, zet het vuur laag en laat 7-10 minuten koken.
5. Dek hierna de pan af met een deksel en laat 15-20 minuten koken. Gedurende deze tijd zal het graan de vloeistof volledig absorberen en kruimelig worden.
Eet smakelijk!
Heerlijke maïspap op water met pompoen
Heerlijke en voedzame maïspap met pompoen is geschikt voor een stevig ontbijt of diner.Het wordt goed opgenomen en vult het lichaam met nuttige vitamines en micro-elementen. Volwassenen en kinderen zullen blij zijn met dit gerecht.
Kooktijd: 40 min.
Kooktijd: 40 min.
Porties: 2-3.
Ingrediënten:
- Maïsgrutten - 1 eetl.
- Water – 2,5 eetl.
- Suiker – 1 eetl.
- Zout - naar smaak.
- Boter – 5 gr.
- Pompoen – 300 gr.
Kookproces:
1. Snij de pompoen in kleine blokjes.
2. Giet water in de pan, voeg een beetje suiker en een snufje zout toe. Als het water kookt, doe je de pompoen erin en kook je hem 10 minuten.
3. Maal de pompoen vervolgens tot puree.
4. Kook maïsgrutten apart.
5. Als de ontbijtgranen bijna al het vocht hebben opgenomen, doe je het pompoenmengsel in de pan, voeg je de resterende suiker toe, roer en kook nog eens 5 minuten. Serveer de pap warm met een stukje boter.
Eet smakelijk!
Hoe maïspap koken met water en melk?
Licht, mals en gemakkelijk te bereiden: maïspap is perfect voor een gezinsontbijt. Om te voorkomen dat de pap tijdens het koken te veel spettert, giet je eerst water in de pan en voeg je vervolgens melk toe. Dit maakt het koken gemakkelijker, maar heeft geen invloed op de smaak van de pap.
Kooktijd: 30 minuten.
Kooktijd: 30 minuten.
Porties: 2.
Ingrediënten:
- Maïsgrutten – 100 gr.
- Melk – 200 ml.
- Water – 200 ml.
- Boter – 10 gr.
- Suiker – 10 gr.
- Zout – 2 gr.
Kookproces:
1. Meet alle benodigde ingrediënten af en bereid ze voor.
2. Giet water in de pan en zet deze op het vuur. Sorteer de granen en spoel ze af. Giet de ontbijtgranen in kokend water, voeg zout en suiker toe, roer. Kook gedurende 10 minuten vanaf het kookpunt.
3. Giet vervolgens de melk erbij en kook nog 15 minuten op laag vuur.
4. Voeg als laatste boter toe en roer.
5.Je kunt maïspap serveren met vers fruit of noten.
Eet smakelijk!
Vloeibare maïspap op water
Maïspap zal uw dieet op elk moment van het jaar perfect diversifiëren. Pap gekookt in water kan worden geserveerd met groenten, vlees of zeevruchten. Dit recept geeft je een dunne papconsistentie.
Kooktijd: 30 minuten.
Kooktijd: 25 minuten.
Porties: 1.
Ingrediënten:
- Maïsgrutten – 100 gr.
- Water – 400 ml.
- Zout - naar smaak.
- Boter – voor serveren.
Kookproces:
1. Spoel de ontbijtgranen af met koud water.
2. Giet water in de pan, voeg zout toe, zet op het vuur en breng de vloeistof aan de kook.
3. Plaats vervolgens de ontbijtgranen in het water.
4. Roer en kook de pap op middelhoog vuur gedurende 20-25 minuten.
5. Serveer hete maïspap met boter.
Eet smakelijk!
Maïsgruttenpap met water in de oven
Maïspap gekookt in de oven behoudt al zijn gunstige eigenschappen en is erg lekker. Je kunt naar eigen smaak altijd fruit, noten, gekonfijt fruit, pittige kruiden of kaas aan de pap toevoegen - dit maakt het gerecht nog smakelijker.
Kooktijd: 80 minuten
Kooktijd: 20 minuten.
Porties: 3.
Ingrediënten:
- Maïsgrutten – 200 gr.
- Water – 800 ml
- Kaas – 50 gr.
- Boter – 50 gr.
- Zout - naar smaak.
Kookproces:
1. Meet de benodigde hoeveelheid maïskorrels af en verwijder het vuil.
2. Spoel de maïsgrutten vervolgens af met koud water.
3. Doe de ontbijtgranen in potten, voeg zout naar smaak toe en giet water in een verhouding van 1 op 4. Plaats de potten in de voorverwarmde oven op 180 graden gedurende 30-40 minuten.
4. Rasp de kaas.
5. Voeg een stuk boter toe aan de pap en bestrooi met geraspte kaas. Zet de potten nog eens 20-25 minuten in de oven.Serveer de pap heet, rechtstreeks in de potten.
Eet smakelijk!
