Omelet met groenten - 7 heerlijke recepten

Omelet met groenten is een makkelijk te maken en zeer smaakvol gerecht voor bij je thuisontbijt of tussendoortje. Het product zal voedzaam en ongelooflijk smakelijk zijn. De interessantste ideeën voor het bereiden van een omelet hebben wij voor u verzameld in een kant-en-klare culinaire selectie van zeven recepten met stapsgewijze foto's.

Omelet met groenten in een koekenpan

Een omelet met groenten in een koekenpan blijkt erg lekker en voedzaam. Deze traktatie is een geweldig ontbijt of tussendoortje voor u en uw gezin. Het is gemakkelijk te bereiden. Gebruik hiervoor een beproefd stap-voor-stap-idee uit ons culinaire assortiment.

1. 
   Was de tomaten en snijd de schil kruislings door.
2. 
   Doe het voorbereide fruit in een diepe kom. Giet er kokend water over en laat twee minuten staan.
3. 
   We halen de groenten uit het kokende water, gieten er koud water overheen en verwijderen vervolgens voorzichtig de schillen.
4. 
   Snijd de gepelde tomaten in helften. We halen er sap en zaden uit.
5. 
   Snijd de overige delen van de tomaten in kleine blokjes. We hakken ook de uien en basilicumblaadjes.
6. 
   Verhit een koekenpan met boter en olijfolie. Leg hier de gesnipperde ui en bak deze ongeveer 5 minuten op matig vuur. Roer voortdurend om verbranding te voorkomen.
7. 
   Voeg stukjes tomaat en gehakte basilicum toe aan de ui. Zout de inhoud en bestrooi met gemalen zwarte peper. Laat de groenten sudderen tot de vloeistof verdampt.
8. 
   Klop in een diepe kom de eieren en de zure room. Plaats hier de groenten en meng de inhoud.
9. 
   Verhit de koekenpan opnieuw met twee soorten olie.
10. 
    Giet het ei- en groentemengsel in de koekenpan. Blijf in vuur en vlam totdat het volledig gaar is. Dit duurt ongeveer 5 minuten.
11. 
    Omelet met groenten in een koekenpan is klaar. Op serveerschalen leggen en serveren!

Omelet met melk en groenten in de oven

Iedereen kan thuis een omelet met melk en groenten in de oven bereiden. Het afgewerkte gerecht zal ongelooflijk voedzaam en interessant van smaak zijn. Zorg ervoor dat u een beproefd stapsgewijs recept gebruikt en uw gebruikelijke menu diversifieert. Verwen uzelf en uw dierbaren met een heerlijk ontbijt!

Kooktijd – 30 minuten

Kooktijd – 10 minuten

Porties – 2

Ingrediënten:

• Ei – 4 st.
• Tomaten – 250 gr.
• Courgette – 250 gr.
• Melk – 1 eetl.
• Meel – 1 eetl.
• Knoflook – 2 teentjes.
• Zout – 2 snufjes.
• Pepermengsel – 1 snuifje.
• Plantaardige olie – 1,5 eetl.

Kookproces:

Stap 1. Bereid de benodigde ingrediënten volgens de lijst. We spoelen de groenten voor onder water.

Stap 2. Geschilde courgette op een grove rasp. Plaats het product in een ovenschaal, vooraf ingevet met plantaardige olie.

Stap 3. Verbrand de tomaten en pel ze. Snijd het vruchtvlees in kleine blokjes en verdeel het in een gelijkmatige laag over de geraspte courgette.

Stap 4.We vullen de groenten aan met gehakte knoflook.

Stap 5. Breek kippeneieren in een diepe kom.

Stap 6. Klop de eieren los met een garde en voeg het resulterende mengsel toe met bloem, zout en een mengsel van gemalen pepers.

Stap 7. Meng de inhoud met een garde en giet geleidelijk de melk erbij. We verkrijgen een luchtige en homogene massa.

Stap 8. Vul de groenten in de vorm met het eimengsel.

Stap 9. Plaats de gevulde pan in een voorverwarmde oven op 200 graden. Bak de traktatie gedurende 20 minuten tot deze volledig gaar is.

Stap 10. Omelet met melk en groenten in de oven is klaar. Serveer en geniet!

Omelet met groenten en kaas

Een omelet met groenten en kaas blijkt ongelooflijk lekker, sappig en bevredigend. Deze heerlijke traktatie zal dienen als een interessant ontbijt of tussendoortje voor u en uw dierbaren. Het zal niet moeilijk zijn om het voor te bereiden. Gebruik hiervoor een beproefd stap-voor-stap-idee uit ons culinaire assortiment.

Kooktijd – 20 minuten

Kooktijd – 10 minuten

Porties – 4

Ingrediënten:

• Ei – 6 st.
• Tomaten – 3 stuks.
• Melk – 100 ml.
• Zout - naar smaak.
• Specerijen - naar smaak.
• Groenen – 1 bosje.
• Harde kaas - naar smaak.
• Boter – 20 gr.
• Plantaardige olie – 2 el.

Kookproces:

Stap 1. Breek de kippeneieren in een diepe kom. We vullen ze aan met gehakte dille.

Stap 2. Giet de aangegeven hoeveelheid melk in de eieren.

Stap 3. Was de tomaten en verwijder de steeltjes.

Stap 4. Snijd de bereide groenten in dunne plakjes.

Stap 5. Verhit een koekenpan met groente en boter. Leg hier plakjes tomaat op.

Stap 6. Laat ze een beetje sudderen en draai ze voorzichtig om. Het is belangrijk dat de groente zijn vorm niet verliest.

Stap 7. Zout het eimengsel en voeg kruiden toe. Klop tot een gladde massa.

Stap 8. Giet het mengsel in de koekenpan met de tomaten.

Stap 9Bak op laag vuur onder het deksel tot de omelet volledig gaar is. Bestrooi de traktatie op het einde met geraspte kaas.

Stap 10. Omelet met groenten en kaas is klaar. Serveer en probeer!

PP dieetomelet met groenten

PP-dieetomelet met groenten is een zeer interessant en smakelijk culinair idee dat u zal verrassen met het lage caloriegehalte en het eenvoudige bereidingsproces. Neem hiervoor kennis van het beproefde recept met stapsgewijze foto's. Trakteer uzelf op een gezond ontbijt of tussendoortje.

Kooktijd – 15 minuten

Kooktijd – 5 minuten

Porties – 2

Ingrediënten:

• Ei – 4 st.
• Zure room – 30 gr.
• Gehakte dille – 1 eetl.
• Geraspte kaas – 1 eetl.
• Tomaten – 2 stuks.
• Broccoli - naar smaak.
• Peterselie - 2 takken.
• Zout - naar smaak.
• Specerijen - naar smaak.
• Olijfolie – 1 theelepel.

Kookproces:

Stap 1. Maak kleine siliconen mallen klaar. Smeer ze in met olijfolie.

Stap 2. Breek de kippeneieren in een diepe kom. Zout ze en klop tot een gladde massa.

Stap 3. Voeg zure room toe aan het eimengsel. Mengen.

Stap 4. Voeg hier gehakte dille en kruiden toe. Roer tot alle ingrediënten gelijkmatig verdeeld zijn.

Stap 5. Giet het eimengsel in voorbereide siliconenvormen.

Stap 6. Bestrooi ze met geraspte kaas.

Stap 7. Doe de bereidingen in een steelpan of steelpan. Plaats de broccoliroosjes tussen de schaaltjes. Giet water erbij zodat het de randen van de mallen niet bereikt. Zet op het vuur en kook na 3-5 minuten koken onder het deksel.

Stap 8. PP-dieetomelet met groenten is klaar. Serveer met gehakte tomaten en peterselie.

Plantaardige omelet in een slowcooker

Groenteomelet in een slowcooker blijkt erg lekker en voedzaam.Deze traktatie zal u ook verrassen met een snel en eenvoudig culinair proces. Gebruik hiervoor een beproefd stap-voor-stap-idee uit onze selectie. Diversifieer uw gebruikelijke thuismenu.

Kooktijd – 30 minuten

Kooktijd – 10 minuten

Porties – 2

Ingrediënten:

• Ei – 5 st.
• Melk – 200 ml.
• Tomaten – 2 stuks.
• Erwten – 200 gr.
• Uien – 1 st.
• Harde kaas – 100 gr.
• Zout - naar smaak.
• Plantaardige olie – 2 el.

Kookproces:

Stap 1. Pel de ui en hak deze fijn.

Stap 2. Was de tomaten goed en snij ze ook in kleine stukjes.

Stap 3. Haal de harde kaas door een grove rasp.

Stap 4. Zet de multicooker aan in de bakmodus. Giet hier plantaardige olie en bak de uien erin tot ze transparant zijn. Voeg daarna tomaten en erwten toe aan de ui. Laat alles samen ongeveer 5 minuten sudderen.

Stap 5. Combineer kippeneieren met melk en zout. Klop tot een gladde massa.

Stap 6. Giet het eimengsel over de groenten. Bestrooi met geraspte kaas. Sluit vervolgens het werkstuk met een deksel en kook gedurende 20 minuten in de bakmodus.

Stap 7. De groenteomelet in de slowcooker is klaar. Verdeel het in porties, leg het op borden en serveer!

Omelet met diepvriesgroenten

Een omelet met diepvriesgroenten is gemakkelijk thuis te bereiden. Het afgewerkte gerecht zal ongelooflijk voedzaam en interessant van smaak zijn. Zorg ervoor dat u kennis neemt van het beproefde stapsgewijze recept en uw gebruikelijke menu diversifieert. Verwen uzelf en uw dierbaren met een heerlijke traktatie!

Kooktijd – 20 minuten

Kooktijd – 10 minuten

Porties – 1

Ingrediënten:

• Ei – 2 st.
• Bevroren groentemengsel – 150 gr.
• Wit brood – 2 st.
• Zout – 1 snuifje.
• Gemalen zwarte peper – 1 snufje.
• Gemalen paprika – 1 snuifje.
• Gedroogde knoflook – 1 snuifje.
• Plantaardige olie – 1 eetl.

Kookproces:

Stap 1. Snij het witte brood in mooie blokjes.

Stap 2. Leg de blokjes witbrood in een droge, verwarmde koekenpan. Besprenkel het brood met een beetje plantaardige olie en gedroogde knoflook. Laten we het drogen.

Stap 3. Zout en peper de kippeneieren. Klop met een vork tot een gladde massa.

Stap 4. Verhit een koekenpan met olie. Plaats hier het bevroren groentemengsel. Kook het voedsel tot het zacht is.

Stap 5. Giet losgeklopte eieren over groenten.

Stap 6. Bestrooi het werkstuk met gemalen paprika en voeg crackers toe.

Stap 7. Bedek de inhoud met een deksel en laat op laag vuur sudderen tot de omelet volledig gaar is.

Stap 8. Omelet met diepvriesgroenten is klaar. Bij het serveren kan het worden aangevuld met stukjes vlees of ham. Eet smakelijk!

Omelet met kip en groenten

Een omelet met kip en groenten blijkt erg lekker, sappig en voedzaam. Deze heerlijke traktatie is een heerlijk ontbijt of tussendoortje voor het hele gezin. Het is gemakkelijk te bereiden. Gebruik hiervoor een beproefd stap-voor-stap-idee uit ons culinaire assortiment.

Kooktijd – 30 minuten

Kooktijd – 10 minuten

Porties – 1

Ingrediënten:

• Ei – 4 st.
• Harde kaas – 50 gr.
• Zout - naar smaak.
• Gemalen zwarte peper - naar smaak.
• Plantaardige olie - om te frituren.

Voor het vullen:

• Kipfilet – 150 gr.
• Rode ui – 0,5 st.
• Paprika – 150 gr.
• Groene ui – 2 stengels.
• Peterselie - 2 takken.
• Citroen – 1 schijfje.
• Ingeblikte maïs – 1 eetl.
• Zout - naar smaak.
• Gemalen paprika - naar smaak.
• Plantaardige olie - om te frituren.

Kookproces:

Stap 1. Bereid de benodigde ingrediënten volgens de lijst. Groenten en kruiden wassen we onder water.

Stap 2. Was de kipfilet en snij in kleine blokjes.Bak de kip in olie, voeg zout en gemalen paprika toe. De geschatte kooktijd is 10 minuten.

Stap 3. Snijd de groenten op dit moment in kleine blokjes. We hakken ook de greens.

Stap 4. Voeg ui toe aan de kipfilet. Roer en kook gedurende 5 minuten. Voeg vervolgens paprika en groene uien toe. Voeg naar smaak zout en kruiden toe. Meng en laat alles 5 minuten samen koken.

Stap 5. Giet de vloeistof uit de ingeblikte maïs. We sturen de maïs naar de algemene massa. We doen hier ook gehakte peterselie. Giet het citroensap erbij, roer en haal van het vuur.

Stap 6. Klop kippeneieren met zout, peper en geraspte kaas. Giet het mengsel in een koekenpan met plantaardige olie. Bak het werkstuk aan beide kanten goudbruin.

Stap 7. Leg de omelet op een plat bord. Doe een mengsel van kip en groenten in de helft. Bedek de vulling met de tweede helft van de omelet.

Stap 8. Omelet met kip en groenten is klaar. Serveer een lichte traktatie op tafel!