Klassieke havermout

Havermout is een ongelooflijk gezonde en voedzame traktatie die perfect is als ontbijt of tussendoortje. Er zijn veel mogelijkheden voor het maken van havermoutpannenkoekjes. Wij nodigen u uit om aandacht te besteden aan onze culinaire selectie van tien recepten voor goede voeding met stapsgewijze foto's.

Havermout voor goede voeding (PP)

Havermoutpannenkoek voor goede voeding (PP) is een ideale oplossing voor een gezond en caloriearm ontbijt en tussendoortje. Dit product is heel eenvoudig thuis te bereiden. Gebruik hiervoor ons beproefde recept met stapsgewijze foto's.

1. 
   Klassieke havermoutpannenkoek voor goede voeding (PP) is heel eenvoudig te bereiden. Laten we de benodigde producten bereiden.
2. 
   Meet de benodigde hoeveelheid melk af.
3. 
   We meten ook de havermout af.
4. 
   Doe de ontbijtgranen in een diepe kom en voeg warme melk toe. Laat 20 minuten staan.
5. 
   Voeg na 20 minuten het kippenei toe aan het mengsel.
6. 
   Meng het mengsel grondig tot het glad is.
7. 
   Verhit een koekenpan met een dikke bodem en giet het bereide mengsel erin.
8. 
   Bak de pannenkoek aan de ene kant, draai hem om en bak aan de andere kant.
9. 
   Om de pannenkoek in zijn geheel uit de pan te halen, raden wij aan hem dubbel te vouwen en met een spatel op te tillen.
10. 
    Havermout voor goede voeding (PP) is klaar. Serveer en probeer!

---

Havermout met banaan als ontbijt

Havermout met banaan als ontbijt is een zeer smakelijk en aantrekkelijk culinair idee dat zeker de moeite waard is om kennis te nemen. Deze traktatie bevat weinig calorieën en heeft gunstige en voedzame eigenschappen. Probeer zeker ons beproefde recept.

Kooktijd – 20 minuten

Kooktijd – 10 minuten

Porties – 1

Ingrediënten:

• Havervlokken – 1 eetl.
• Koemelk - 0,5 eetl.
• Banaan – 1 st.
• Zout – 1 snuifje.
• Gemalen kaneel – 1 snuifje.
• Boter – 10 gr.

Kookproces:

Stap 1. Meet de benodigde hoeveelheid havermout af en doe deze in een blenderkom.

Stap 2. Maal de vlokken fijn.

Stap 3. Breng het resulterende mengsel over in een diepe kom.

Stap 4. Giet hier melk en voeg zout toe. Voeg voor de smaak een snufje kaneel toe.

Stap 5. Meng goed en laat 5 minuten staan ​​om te zwellen.

Stap 6. Verhit een koekenpan met boter en giet hier het voorbereide deeg. Bak aan beide kanten.

Stap 7. Leg de pannenkoek op een bord en leg op één helft plakjes banaan.

Stap 8. Bestrijk de vulling met het tweede deel van de pannenkoek.

Stap 9. Havermout met banaan als ontbijt is klaar. Help jezelf!

Caloriearme havermoutpannenkoek met water

Caloriearme havermout met water is een geweldig culinair idee voor degenen die op hun figuur en gezondheid letten.Dit product is rijk aan hoogwaardige complexe koolhydraten, die nodig zijn voor onze energie. Probeer het te koken volgens ons beproefde recept met foto's.

Kooktijd – 25 minuten

Kooktijd – 10 minuten

Porties – 1

Ingrediënten:

• Havervlokken – 2 el.
• Water – 50 ml.
• Ei – 1 st.
• Zoetstof - naar smaak.

Kookproces:

Stap 1. Bereid de benodigde producten voor volgens de lijst.

Stap 2. Giet de aangegeven hoeveelheid havermout met heet water, meng en laat 15 minuten staan.

Stap 3. Breek hier een kippenei (na 15 minuten).

Stap 4. Voeg zoetstof toe en meng goed.

Stap 5. Verhit een koekenpan met antiaanbaklaag. Giet het deeg hier uit en verdeel het gelijkmatig over het hele oppervlak. Kook gedurende twee minuten op laag vuur.

Stap 6. Draai de pannenkoek om en bak nog twee minuten.

Stap 7. Caloriearme havermoutpannenkoek in water is klaar. Serveer aan tafel!

Heerlijke havermoutpannenkoek met kaas in een koekenpan

Heerlijke havermout met kaas in een koekenpan is een leuk culinair idee voor je gezonde en caloriearme ontbijt en tussendoortje. Dit product is heel eenvoudig thuis te bereiden. Gebruik hiervoor ons beproefde recept met stapsgewijze foto's.

Kooktijd – 30 minuten

Kooktijd – 15 minuten

Porties – 1

Ingrediënten:

• Havervlokken – 2 el.
• Ei – 2 st.
• Harde kaas – 30 gr.
• Plantaardige olie - om te frituren.
• Zout – 0,3 theelepel.
• Tomaat – voor serveren.
• Basilicum - voor serveren.

Kookproces:

Stap 1. Bereid de benodigde producten voor volgens de lijst.

Stap 2. Meet de benodigde hoeveelheid havermout af en doe deze in een diepe kom. Breek hier de kippeneieren en meng alles goed door elkaar.

Stap 3.Laat het deeg 10 minuten staan ​​om op te zwellen. Voeg hier dan zout toe.

Stap 4. Verhit een koekenpan met plantaardige olie en giet onze bereiding uit. Bak ongeveer twee minuten aan één kant.

Stap 5. Leg plakjes kaas op de helft van de pannenkoek.

Stap 6. Bestrijk de helft met kaas met het tweede deel van de pannenkoek.

Stap 7. Bak de havermoutpannenkoek aan beide kanten een minuutje.

Stap 8. Heerlijke havermoutpannenkoek met kaas in een koekenpan is klaar. Serveer met tomaat en basilicum!

Klassieke havermoutpannenkoek met melk en ei

Klassieke havermoutpannenkoek met melk en ei is erg lekker, gezond en voedzaam. Dit product is ideaal voor een familieontbijt of een interessant tussendoortje. Het is gemakkelijk te bereiden. Gebruik hiervoor een beproefd recept met stapsgewijze foto's.

Kooktijd – 20 minuten

Kooktijd – 10 minuten

Porties – 1

Ingrediënten:

• Havervlokken – 4 el.
• Koemelk - 5 el.
• Ei – 1 st.
• Zout - naar smaak.
• Kristalsuiker - naar smaak.
• Plantaardige olie - om te frituren.

Kookproces:

Stap 1. Meet de benodigde hoeveelheid havermout af en doe deze in een diepe kom.

Stap 2. Voeg het ei toe aan de ontbijtgranen en giet de melk erbij.

Stap 3. Voeg ook zout en suiker toe naar smaak.

Stap 4. Meng de inhoud grondig tot een gladde massa.

Stap 5. Verhit een koekenpan met een druppel plantaardige olie en giet hier onze bereiding in. Zet het waterpas over het oppervlak.

Stap 6. Laat onze pannenkoek opstijven.

Stap 7. Sluit het vervolgens met een deksel en kook gedurende 2 minuten.

Stap 8. Verwijder vervolgens het deksel en draai de pannenkoek voorzichtig om. Kook nog 2 minuten.

Stap 9. Klassieke havermoutpannenkoek met melk en ei is klaar. Serveer met alle toevoegingen die je lekker vindt!

Lenten haverpannenkoek zonder eieren

Lenten havermout zonder eieren is gemakkelijk thuis te bereiden. Gebruik hiervoor een beproefd stapsgewijs recept uit onze culinaire selectie. Dit product is een gezond en voedzaam ontbijt of tussendoortje voor het hele gezin. Verwen uzelf en uw dierbaren!

Kooktijd – 25 minuten

Kooktijd – 10 minuten

Porties – 1

Ingrediënten:

• Havervlokken – 70 gr.
• Water – 80 ml.
• Frisdrank – 1 snuifje.
• Kristalsuiker – 2 theelepels.
• Citroenzuur – 1 snuifje.
• Plantaardige olie – 2 el.

Kookproces:

Stap 1. Bereid de benodigde ingrediënten volgens de lijst.

Stap 2. Maal de havermout met een blender fijn.

Stap 3. Giet warm water in de gemalen havermout.

Stap 4. Voeg hier frisdrank, suiker en citroenzuur toe. Roer en laat 10 minuten staan.

Stap 5. Verhit een koekenpan met plantaardige olie. Giet het deeg hier uit en verdeel het gelijkmatig over het hele oppervlak. Kook gedurende twee minuten op laag vuur.

Stap 6. Draai de pannenkoek om en bak nog twee minuten.

Stap 7. Lenten havermoutpannenkoek zonder eieren is klaar. Je kan het proberen!

Havermoutpannenkoek met kefir

Havermoutpannenkoek gemaakt met kefir is erg mals en aangenaam van smaak. Dit gerecht zal u ook verrassen met nuttige en voedingswaarde-eigenschappen. Serveer als familieontbijt of als tussendoortje. Gebruik ter voorbereiding een beproefd recept met stapsgewijze foto's.

Kooktijd – 30 minuten

Kooktijd – 15 minuten

Porties – 2

Ingrediënten:

• Instant havervlokken – 65 gr.
• Kefir – 250 ml.
• Ei – 1 st.
• Lijnzaad – 10 gr.
• Peterselie – 20 gr.
• Groene ui – 30 gr.
• Bakpoeder – 0,5 theelepel.
• Harde kaas – 30 gr.
• Gemalen paprika – 1 theelepel.
• Zout - naar smaak.
• Gemalen zwarte peper - naar smaak.
• Plantaardige olie - om te frituren.

Voor de saus:

• Zure room – 100 gr.
• Dille – 1 bosje.
• Zout - naar smaak.

Kookproces:

Stap 1. Giet kefir in een diepe kom en breek het kippenei.

Stap 2. Stuur vervolgens de havermout hierheen in de aangegeven hoeveelheid.

Stap 3. Bestrooi het geheel met lijnzaad.

Stap 4. Vul de bereiding aan met gehakte groene uien.

Stap 5. Ook hier voegen we gehakte peterselie toe.

Stap 6. Voeg bakpoeder toe.

Stap 7. Rasp hier harde kaas en voeg kruiden toe.

Stap 8. Meng de inhoud van de kom tot een gladde massa.

Stap 9. Verhit een koekenpan met plantaardige olie en giet de helft van het deeg gelijkmatig over het oppervlak.

Stap 10. Bak de pannenkoeken aan beide kanten goudbruin. Hetzelfde doen we met het resterende deeg.

Stap 11. Laten we nu beginnen met het bereiden van de zure roomsaus.

Stap 12. Combineer zure room, gehakte kruiden en zout. Wij blenden het allemaal met een staafmixer.

Stap 13. Havermoutpannenkoek met kefir is klaar. Serveer met saus!

PP havermoutpannenkoek met kwark

PP-havermoutpannenkoek met kwark is een ongelooflijk lekker, mals en aantrekkelijk culinair idee dat niemand onverschillig zal laten. Deze traktatie bevat weinig calorieën en heeft gunstige en voedzame eigenschappen. Probeer zeker ons beproefde recept.

Kooktijd – 20 minuten

Kooktijd – 10 minuten

Porties – 1

Ingrediënten:

• Havervlokken – 3 el.
• Koemelk - 3 el.
• Ei – 2 st.
• Banaan – 1 st.
• Zoete kwark – 100 gr.
• Suiker – 1 theelepel.
• Plantaardige olie – 1 theelepel.

Kookproces:

Stap 1. Meet de benodigde hoeveelheid havermout af en doe deze in een blenderkom.

Stap 2. Breek hier de kippeneieren.

Stap 3. Giet vervolgens de melk erbij en voeg suiker naar smaak toe. Het kan worden vervangen door een zoetstof.

Stap 4. Klop alle producten met een blender tot een gladde massa.

Stap 5. Schil de banaan en snijd hem in plakjes.

Stap 6. Verhit een koekenpan met plantaardige olie en giet ons voorbereide deeg erin. Bak de pannenkoeken onder het deksel aan beide kanten goudbruin.

Stap 7. Doe vervolgens de havermout op een bord en bestrijk met zoete kwark.

Stap 8. Leg plakjes banaan op de kwark.

Stap 9. PP-havermoutpannenkoek met kwark is klaar. Je kan het proberen!

Havermoutpannenkoek met kaas en tomaten als ontbijt

Havermoutpannenkoekjes met kaas en tomaten als ontbijt zijn een uitstekende oplossing voor een gezond en caloriearm ontbijt en tussendoortje. Dit product zal erg smakelijk, smakelijk en voedzaam zijn. Gebruik hiervoor ons beproefde recept met stapsgewijze foto's.

Kooktijd – 20 minuten

Kooktijd – 10 minuten

Porties – 1

Ingrediënten:

• Haverzemelen – 4 el.
• Koemelk - 4 el.
• Ei – 2 st.
• Tomaat – 0,5 st.
• Kaas – 20 gr.
• Zout - naar smaak.
• Gemalen zwarte peper - naar smaak.

Kookproces:

Stap 1. Bereid de benodigde producten voor volgens de lijst.

Stap 2. Meet de benodigde hoeveelheid havermout af.

Stap 3. Breek de kippeneieren in de havermout.

Stap 4. Giet vervolgens de melk erbij.

Stap 5. Zout het voedsel naar smaak.

Stap 6. Bestrooi ook met gemalen zwarte peper naar smaak.

Stap 7. Meng de inhoud grondig en giet het in een voorverwarmde koekenpan met antiaanbaklaag. Bak de pannenkoek aan beide kanten goudbruin.

Stap 8. Rasp op dit moment de kaas op een fijne rasp.

Stap 9. Was de tomaat en snijd hem in dunne plakjes.

Stap 10. Leg de afgewerkte pannenkoek op een bord en bestrooi met kaas.

Stap 11. Leg ook tomaten op de rand van de pannenkoek.

Stap 12. Vouw het werkstuk dubbel.

Stap 13. Havermoutpannenkoek met kaas en tomaten als ontbijt is klaar.Serveer aan tafel!

PP havermout met appel

PP-havermoutpannenkoek met appel blijkt erg lekker en smakelijk. De lekkernij kan worden geserveerd als ontbijt, bij de thee of als snelle snack. Het is niet moeilijk om gezonde en voedzame havermoutpannenkoekjes te bereiden. Gebruik hiervoor ons beproefde recept met stapsgewijze foto's.

Kooktijd – 30 minuten

Kooktijd – 10 minuten

Porties – 1

Ingrediënten:

• Havervlokken – 5 el.
• Koemelk - 2 el.
• Ei – 2 st.
• Appel – 1 st.
• Honing – 2 theelepels.
• Kaneel – 0,5 theelepel.

Kookproces:

Stap 1. Bereid alle benodigde producten voor volgens de lijst.

Stap 2. Giet havermout in een diepe kom en vul deze met melk, losgeklopt met eieren. Roer en laat 10 minuten staan.

Stap 3. Verhit de koekenpan en giet hier onze bereiding in.

Stap 4. Bak de pannenkoek aan beide kanten goudbruin.

Stap 5. Was op dit moment de appel en snijd hem in kleine blokjes.

Stap 6. Bak de appelstukjes in een aparte koekenpan.

Stap 7. Voeg honing en kaneel toe aan de appels, kneed en verwarm nog ongeveer 1 minuut.

Stap 8. PP havermoutpannenkoek met appel is klaar. Serveer aan tafel!