Courgettepizza

Courgettepizza is een ideaal gerecht voor degenen die in vorm willen komen zonder zichzelf hun favoriete gerechten te ontzeggen. Het bereiden van courgettepizza zal de tijdskosten aanzienlijk verminderen en tegelijkertijd maximaal plezier bieden aan bakliefhebbers. Je kunt alles gebruiken wat je lekker vindt als pizzatopping. Het hangt allemaal af van je eigen verbeeldingskracht en voorkeuren.

PP courgettepizza in de oven

PP-courgettepizza in de oven is een geweldige traktatie. Dit recept is geweldig voor het camoufleren van courgette voor degenen die niet van courgette houden. Na het eten van één portie vragen ze echter altijd om meer. Courgette past goed bij elke vulling. Vandaag gaan we pizza bereiden voor mensen die willen afvallen.

1. 
   Om courgettepizza te maken, bereidt u de ingrediënten volgens de lijst.
2. 
   Maal de gewassen courgette op een grove rasp, verwijder indien nodig de schil en de ingewanden. Zout de geraspte massa en laat het staan, zodat het zout overtollig sap eruit trekt.
3. 
   Was de tomaten, droog ze en snij ze in dunne plakjes.
4. 
   We spoelen ook de sappige peper.
5. 
   Nadat je de binnenkant hebt schoongemaakt, snijd je ze willekeurig.
6. 
   Maal de kaas op een rasp. Pel de knoflook, spoel de kruiden en was de kipfilet. We scrollen door de vermelde componenten door een vleesmolen.
7. 
   Doe het gehakt in een bakje, breek het ei en voeg de uitgeperste courgette toe. Meng grondig tot een gladde massa. Bekleed een bakplaat met gesiliconiseerd bakpapier. Als we gewoon perkament gebruiken, bestrijk het dan lichtjes met olie. Wij verdelen onze voorraad. Verplaats de bakplaat naar een oven die is voorverwarmd tot 180° en bak gedurende 7 minuten.
8. 
   Laten we de saus bereiden.
9. 
   Meng Griekse yoghurt met sojasaus.
10. 
    De consistentie komt eruit als mayonaise.
11. 
    Verwijder voorzichtig de gebakken bodem. Besmeer de korst met een mengsel van Griekse yoghurt en sojasaus.
12. 
    Verdeel de kaaslaag.
13. 
    Plaats de tomaten.
14. 
    Verdeel de peper.
15. 
    Giet de resterende saus erover.
16. 
    Bestrooi met de resterende kaas.
17. 
    Kook in de oven gedurende 15 minuten.
18. 
    We halen het eindproduct voorzichtig eruit, snijden het en genieten ervan. Eet smakelijk!

PP-courgettepizza in een koekenpan

Met PP-pizza van courgette in een koekenpan kan iedereen die een gezonde levensstijl leidt zichzelf plezier niet ontzeggen. Pizza wordt heel eenvoudig bereid en bespaart veel tijd, in tegenstelling tot pizza met traditioneel deeg. De juiste pizza is niet minder lekker.

Kooktijd – 1 uur en 00 minuten

Kooktijd - 20 minuten.

Porties – 10

Ingrediënten:

• Havermout – 6 el.
• Tomaten – 1 st.
• Kippeneieren – 2 stuks.
• Courgette – 1 st.
• Paprika – 0,5 st.
• Harde kaas – 50 gr.
• Bakpoeder – 1 theelepel.
• Kalkoenham – 50 gr.
• Groenen - naar smaak.

Kookproces:

Stap 1. Bereid de producten voor.

Stap 2.Drie geschilde courgettes op een middelgrote rasp.

Stap 3. Maal de gepelde knoflook op een fijne rasp.

Stap 4. Doe het spaanders in een kom en breek de eieren. Zout en voeg bakpoeder toe. Meng de massa grondig.

Stap 5. Maal de havermout en voeg deze toe aan de eerder verkregen massa.

Stap 6. Na het roeren een half uur laten zwellen. Na een half uur gaan we door naar de volgende etappe.

Stap 7. Snij de ham zoals op de foto.

Stap 8. Verwijder de zaadjes uit de gewassen paprika's en snijd ze naar wens.

Stap 9. Rasp de harde kaas grof.

Stap 10. Snij schone tomaten in stuivers.

Stap 11. Verdeel het courgette-havermoutdeeg in een geoliede koekenpan.

Stap 12. Bestrooi met ham.

Stap 13. Strooi de paprika.

Stap 14. Plaats de tomaten.

Stap 15. Bestrooi met kaas en gehakte kruiden.

Stap 16. Plaats in een voorverwarmde oven op 180° gedurende 40 minuten. De kooktijd kan korter zijn, afhankelijk van uw techniek.

Stap 17. Verwijder de voorbereide pizza voorzichtig en snij in porties.

Stap 18. Geniet van gezonde pizza. Eet smakelijk!

Courgettepizza met kaas en tomaten in de oven

Courgettepizza met kaas en tomaten in de oven is vrij eenvoudig te maken. Door griesmeel voor het deeg te gebruiken, blijft de bodem delicater, terwijl hij zijn vorm goed behoudt en niet uit elkaar valt. Caloriearme pizza past harmonieus in elke maaltijd.

Kooktijd - 30 minuten.

Kooktijd - 30 minuten.

Porties – 8

Ingrediënten:

• Tomaten – 3-4 stuks.
• Kippeneieren – 1 st.
• Courgette – 2 stuks.
• Meel – 0,5 eetl.
• Griesmeel – 0,5 eetl.
• Kaas - naar smaak.
• Zout - naar smaak.
• Uien – 1 st.
• Paneermeel – 2 eetl.
• Plantaardige olie – 1 eetl.

Kookproces:

Stap 1.Voeg griesmeel en gezeefde bloem toe aan de gewassen en geraspte courgette. Breek het ei en roer goed. Als de courgette te sappig is, moet je hem zouten om het sap kwijt te raken, uitknijpen en dan verder gebruiken. Voeg in dit geval de droge ingrediënten beetje bij beetje toe, zodat het deeg mals en zacht blijft.

Stap 2. Het deeg komt er behoorlijk stroperig uit.

Stap 3. Verdeel het broodkruimels op een bakplaat ingevet met plantaardige olie of bedek deze met perkament en verdeel het deeg erover.

Stap 4. Snij schone tomaten in plakjes.

Stap 5. Pel de uien, snijd ze in halve ringen en strooi ze over de bodem. Leg vervolgens de plakjes tomaat neer. Bestrooi met geraspte kaas.

Stap 6. Plaats ons deeg in een voorverwarmde oven op 200° en bak gedurende 25 minuten.

Stap 7. Snijd de bereide courgettepizza in stukjes en presenteer op tafel. Eet smakelijk!

Courgettepizza met worst en tomaten

Courgettepizza met worst en tomaten komt er sappig en mals uit. Voor de vulling kun je elke worst gebruiken – gerookt of gekookt naar jouw smaak. Voor een rijkere smaak kun je verschillende soorten kazen gebruiken. Niet alleen zal het gerecht hier geen last van hebben, het ziet er ook nog eens voordelig uit.

Kooktijd – 45 min.

Kooktijd - 20 minuten.

Porties – 8

Ingrediënten:

• Middelgrote courgette – 1 st.
• Kippeneieren – 3 st.
• Meel – 150 gr.
• Zout – 0,5 theelepel.
• Bakpoeder – 1 theelepel.
• Groenen - naar smaak.

Voor het vullen:

• Worsten – 120 gr.
• Tomaten – 5 stuks.
• Harde kaas – 100 gr.
• Hete peper – 1 st.

Kookproces:

Stap 1. Bereid ingrediënten voor heerlijke pizza. Bekleed de ovenschaal eerst met bakpapier en vet deze indien nodig in met olie.

Stap 2.Rasp de gewassen courgette en doe deze in een bakje. We sorteren de greens en spoelen onder sterke druk. Schud overtollig vocht af en hak fijn. We sturen het meeste naar de courgette en roeren. Snijd de worst in partjes. We wassen de tomaten en snijden ze in dunne cirkels. We maken de gewassen paprika's van binnen schoon en snijden ze in ringen.

Stap 3. Gooi de gebroken eieren in een grote container. Giet het mengsel bij de courgette en roer.

Stap 4. Zout de gezeefde bloem en roer met bakpoeder. Giet het droge mengsel bij het courgettemengsel. Kneed het deeg grondig.

Stap 5. Verdeel de basis over de beklede vorm. Maal de kaas op een rasp.

Stap 6. Schik de worst en tomaten zoals je wilt.

Stap 7. Bestrooi met de resterende kruiden en hete peper.

Stap 8. Bedek met kaasschaafsel en bak gedurende 25 minuten op 180°.

Stap 9. Serveer de geurige pizza gloeiend heet en snij in porties. Eet smakelijk!

Dieetcourgettepizza zonder bloem

Dieetcourgettepizza zonder bloem heeft een zachte bodem en een sappige vulling met rekbare kaas. Het bereiden van een dieetpizza duurt minder dan een half uur. Het gerecht is ideaal voor iedereen die geen vlees eet.

Kooktijd – 25 min.

Kooktijd – 25 min.

Porties – 2

Ingrediënten:

• Tomaten – 150 gr.
• Kippeneieren – 110 gr.
• Courgette – 400 gr.
• Zure room 25% – 50 gr.
• Kaas – 100 gr.
• Specerijen - naar smaak.
• Zout - naar smaak.

Kookproces:

Stap 1. Snijd de gewassen courgette en bestrooi met zout. Laat het mengsel na het mengen staan.

Stap 2. Klop de eieren los met je favoriete kruiden en zure room.

Stap 3. Pers de courgette uit het overtollige sap en breng het over naar het bereide mengsel.

Stap 4. Kneed de courgettemassa grondig.

Stap 5.We snijden schone tomaten in plakjes, veranderen harde kaas in spaanders met een rasp.

Stap 6. Verdeel de courgettemassa volgens de vorm. Schik de tomaten en giet de kaas erbij.

Stap 7. Plaats in een voorverwarmde oven op 180° gedurende 25 minuten.

Stap 8. Haal de geurige pizza eruit en verdeel hem voorzichtig in porties, zodat je jezelf niet verbrandt. Eet smakelijk!

Keto-courgettepizza

Keto-courgettepizza ziet er heel mooi en smakelijk uit. Het gerecht kan zowel warm als koud gepresenteerd worden. Courgettepizza kan als één geheel worden bereid of worden bereid zoals weergegeven in het recept van vandaag.

Kooktijd - 20 minuten.

Kooktijd - 20 minuten.

Porties – 2.

Ingrediënten:

• Pepperoni – 80 gr.
• Koolhydraatarme tomatensaus – ⅓ eetl.
• Verse basilicum – 2 eetl.
• Courgette – 2 stuks.
• Mozzarellakaas – ½ eetl.
• Zout - naar smaak.
• Gemalen zwarte peper - naar smaak.

Kookproces:

Stap 1. Nadat we alle ingrediënten hebben voorbereid, gaan we beginnen met koken. Weeg de benodigde hoeveelheid producten. Zet de oven aan om op te warmen.

Stap 2. Bekleed de bakplaat met een teflonmat of bakpapier. Was de courgette grondig. Snijd in cirkels en plaats ze op de voorbereide bakplaat. Stuur om 5 minuten op 180 graden te bakken. Halverwege het proces draai je de courgette om naar de andere kant.

Stap 3. Bestrijk de gebakken courgette met caloriearme saus. Bestrooi vervolgens met geraspte mozzarella. Leg de gehakte peperoni erop.

Stap 4. Ga terug naar de kook totdat de kaas smelt.

Stap 5. Bestrooi de afgewerkte minipizza's met zout en verse basilicum. Eet smakelijk!

Courgettepizza met gehakt

Courgettepizza met gehakt is vrij licht, maar tegelijkertijd bevredigend.Pizza met kipgehakt is geschikt voor zowel een stevige lunch als diner. Een caloriearme traktatie met uitgebalanceerde voedingsstoffen zal zeker iedereen die afslankt tevreden stellen.

Kooktijd – 50 min.

Kooktijd - 10 minuten.

Porties – 6

Ingrediënten:

• Kipfilet – 1 st.
• Tomaten – 3 stuks.
• Kippeneieren – 1 st.
• Courgette – 3 st.
• Griesmeel – 4 eetl.
• Kaas – 150 gr.
• Meel – 3 el.
• Zure room - naar smaak.
• Zout - naar smaak.
• Specerijen - naar smaak.
• Plantaardige olie – voor het invetten van de vorm

Kookproces:

Stap 1. Rasp de schone jonge courgette samen met de schil en snij de uiteinden af. Bestrooi met zout en laat 10 minuten staan.

Stap 2. Snijd de kip zonder tijd te verspillen en bak hem snel in een droge koekenpan totdat het vocht volledig is verdampt. We bakken niet lang om het niet uit te drogen, omdat de hoofdwarmtebehandeling in de oven zal plaatsvinden. We draaien het vlees door een vleesmolen. Breng op smaak met kruiden en zout. Kneden. Je kunt rauw gehakt gebruiken, maar tijdens het bakken ontstaat er overtollig vocht.

Stap 3. Voeg een gebroken ei toe aan de geperste courgette, voeg griesmeel en gezeefde bloem toe. Combineer tot een gladde massa.

Stap 4. Breng het deeg over en egaliseer het in een ingevette vorm met plantaardige olie, nadat u de vorm eerder hebt besprenkeld met broodkruimels of griesmeel. Verdeel het gebakken gehakt. Bestrijk met zure room voor sappigheid.

Stap 5. Plaats schone tomaten, in halve cirkels gesneden. Haal uit de bakvorm op 200°C gedurende 30 minuten.

Stap 6. Voeg na 20 minuten geraspte kaas toe. We halen de afgewerkte pizza eruit en snijden deze in porties. Eet smakelijk!

Courgettepizza met champignons

Courgettepizza met champignons is een vrolijke traktatie die je alleen al vanwege het uiterlijk wilt proberen.De overvloed aan groenten geeft het gerecht een ongelooflijk rijke smaak en een presentabel uiterlijk. Verbazingwekkende bakwaren zullen jouw favoriet worden in de lente en zomer.

Kooktijd – 55 min.

Kooktijd - 30 minuten.

Porties – 6

Ingrediënten:

• Champignons – 120 gr.
• Cherrytomaatjes – 120 gr.
• Kippeneieren – 2 stuks.
• Meel – 80 gr.
• Olijfolie – 2 eetl.
• Courgette – 600 gr.
• Paprika – 150 gr.
• Rode ui – 40 gr.
• Chilipeper - naar smaak.
• Mozzarellakaas – 50 gr.
• Gedroogde gemalen knoflook – 0,5 theelepel.
• Zout - naar smaak.
• Gemalen zwarte peper - naar smaak.
• Gedroogde kruiden – 1 theelepel.

Kookproces:

Stap 1. Bereid de ingrediënten voor.

Stap 2. Was de courgette en droog hem af met keukenpapier. Snijd de uiteinden af ​​en rasp op een grove rasp. Doe het spaanders in een kom en bestrooi met zout. We vergeten ze gedurende 10 minuten.

Stap 3. Klop de eieren los met een garde.

Stap 4. Zeef de bloem apart. Zet de oven voorverwarmen aan door de hendel op 200° te zetten.

Stap 5. Giet de courgette door een zeef en knijp het overtollige sap eruit.

Stap 6. Doe de geperste courgette in de losgeklopte eieren en bedek met gezeefde bloem. Strooi er droge knoflook en wat droge kruiden over.

Stap 7. Meng het deeg tot een glad mengsel.

Stap 8. Vorm de basis op een siliconenmat. Haal het 15 minuten uit de bakvorm.

Stap 9. Verwijder de zaadjes uit de gewassen paprika's. In ringen snijden.

Stap 10. Snij schone tomaten in plakjes.

Stap 11. Snijd de voorbereide champignons in dunne plakjes.

Stap 12. Snijd de gepelde ui in halve ringen.

Stap 13. Snij de mozzarella in kleine blokjes.

Stap 14. Doe de plakjes in een gewone kom, breng op smaak met olijfolie en roer goed.

Stap 15. Haal de halfafgewerkte cake eruit.

Stap 16. Leg de vulling neer.

Stap 17Bestrooi met de resterende geurige kruiden en bak ze nog eens 15 minuten in een hete oven.

Stap 18. Verwijder voorzichtig de geurige pizza en snij in stukjes. Besprenkel met olie en serveer. Eet smakelijk!