Salade van zeekool

Een heldere en rijk smakende zeewiersalade zal uw thuismenu helpen diversifiëren. Het koude voorgerecht komt licht en sappig uit. Je kunt het bereiden met de toevoeging van verschillende producten: eieren, groenten, krabsticks of zeevruchten. Bekijk deze interessante selectie van 10 stapsgewijze recepten met foto's en een gedetailleerde beschrijving van het proces.

Zeewiersalade met krabsticks en ei

Een populaire versie van zeewiersalade is met ei en krabsticks. Het koude voorgerecht blijkt sappig en ongelooflijk voedzaam. Geschikt voor zowel thuistafel als vakantiemenu.

1. 
   Hoe maak je een simpele en lekkere zeewiersalade? Laten we de benodigde producten bereiden. Kook de eieren vooraf en laat ze afkoelen.
2. 
   Giet de overtollige vloeistof uit het zeewier. Plaats het ingrediënt zelf in een geschikt bord.
3. 
   Snijd de krabsticks in kleine blokjes.
4. 
   Rasp de gekoelde eieren op een grove rasp en doe ze samen met de krabsticks in een gewone kom.
5. 
   Breng de producten op smaak met mayonaise en meng voorzichtig. Een smakelijke salade thuis is klaar. Koel Serveren!

---

Hoe zeewiersalade met ei en komkommer bereiden?

Een lichte en gezonde salade voor het avondeten kan worden bereid met zeewier, komkommer en kippenei. Het koude voorgerecht is lekker en sappig en zal je figuur niet schaden. Probeer het!

Kooktijd: 25 minuten

Kooktijd: 10 minuten

Porties – 1

Ingrediënten:

• Zeekool – 100 gr.
• Ei – 1 st.
• Komkommer – 1 st.
• Uien – 1 st.
• Zout – 1 snuifje.
• Citroensap – 1 eetl.
• Olijfolie – 1,5 eetl.

Kookproces:

1. Schil de ui en snij in dunne halve ringen. Ook de komkommer snijden we in dunne stukjes.

2. Snij het zeewier naar wens.

3. Kook het kippenei, laat het afkoelen, pel het en snijd het in kleine blokjes.

4. Combineer alle bereide ingrediënten in één kom.

5. Bestrooi het voedsel met zout, citroensap en olijfolie. Roeren.

6. Lichte salade van zeewier, komkommer en ei is klaar. Het wordt aanbevolen om het in de koelkast te bewaren voordat u het serveert.

Zeewiersalade met maïs en ei

Een voedzame zeewiersalade wordt gemaakt met de toevoeging van eieren en maïs. Een lichte traktatie zal uw thuistafel diversifiëren. Probeer een eenvoudig en snel recept.

Kooktijd: 25 minuten

Kooktijd: 10 minuten

Porties – 1

Ingrediënten:

• Zeekool – 200 gr.
• Ei – 1 st.
• Ingeblikte maïs – 2 el.
• Mayonaise - naar smaak.

Kookproces:

1. Laten we de benodigde producten bereiden volgens de lijst.Kook het kippenei gaar en koel.

2. Giet de vloeistof uit het zeewier, snijd het product in stukken en leg het op een bord.

3. Hier plaatsen we ook het gehakte kippenei en de maïs, die we eerst in een vergiet weggooien.

4. Roer alle ingrediënten door elkaar.

5. Breng de traktatie op smaak met mayonaise en roer opnieuw.

6. Een voedzame salade van zeewier, maïs en eieren is klaar. Koel het af en serveer!

Lentensalade onder een bontjas met zeewier

Een magere versie van salade onder een bontjas - met toevoeging van zeewier. Het voorgerecht zal u verrassen met een interessante en rijke smaak. Bereid het voor op een vakantie- of thuistafel. Verras uw dierbaren of gasten.

Kooktijd: 40 minuten

Kooktijd: 10 minuten

Porties – 2

Ingrediënten:

• Zeekool - 1 blik.
• Aardappelen – 150 gr.
• Wortelen – 100 gr.
• Bieten – 200 gr.
• Uien – 50 gr.
• Mayonaise – 4 eetl.

Kookproces:

1. Bereid de benodigde ingrediënten volgens de lijst. Kook alle groenten behalve uien gaar.

2. Snij het zeewier af en leg het in een laag op een bord. Strooi er gehakte uien overheen.

3. Bestrijk met mayonaise.

4. Schil de aardappelen, rasp ze op een grove rasp en leg ze in de volgende laag.

5. Voeg vervolgens geraspte wortels toe en bestrijk opnieuw met mayonaise.

6. Bedek het werkstuk met geraspte bieten.

7. Heldere salade met zeewier onder een bontjas is klaar!

Heerlijke salade van zeewier en Koreaanse wortelen

Een lichte en matig pittige traktatie voor uw tafel kan worden bereid met zeewier en Koreaanse wortelen. Deze salade is een heerlijke aanvulling op warme gerechten. Het kan ook als tussendoortje worden geserveerd.

Kooktijd: 25 minuten

Kooktijd: 10 minuten

Porties – 4

Ingrediënten:

• Zeekool - 1 blik.
• Koreaanse wortelen – 150 gr.
• Soja halffabrikaat “asperges” - 150 gr.
• Eieren – 3 st.
• Uien – 1 st.
• Mayonaise - voor dressing.

Kookproces:

1. Bereid de producten volgens de lijst. Kook de eieren vooraf en laat ze afkoelen.

2. Pel vervolgens de eieren, snijd ze in blokjes en leg ze op een bord.

3. Snij de asperges in kleine stukjes en leg ze op de eieren.

4. Leg de Koreaanse wortels erop.

5. Schil de uien en hak ze fijn. Wij doen het in de salade.

6. Giet het sap uit het zeewier, was het en hak het fijn. Daarna doen we het in de salade.

7. Giet mayonaise naar smaak over de bereiding.

8. Roer totdat alle producten gelijkmatig verdeeld zijn.

9. Klaar, klaar om te serveren!

Stapsgewijs recept voor het maken van zeewiersalade met inktvis

Een interessante optie voor het bereiden van zelfgemaakte salade met zeewier is inktvis. Het gerecht zal voedzaam en helder van smaak zijn. Een uitstekende oplossing voor een licht en gezond diner.

Kooktijd: 25 minuten

Kooktijd: 10 minuten

Porties – 4

Ingrediënten:

• Zeekool – 400 gr.
• Inktviskarkas – 400 gr.
• Komkommer – 1 st.
• Wortelen – 200 gr.
• Zout - naar smaak.
• Gemalen zwarte peper - naar smaak.
• Plantaardige olie – 3 el.

Kookproces:

1. Was de inktviskarkassen grondig en verwijder de film.

2. Dompel het product onder in kokend gezouten water en kook precies 4 minuten. Als je het overdrijft, wordt het ingrediënt taai.

3. Schil de wortels, spoel ze af en rasp ze of snijd ze in reepjes. Leg de inktvis 4 minuten in het water en laat hem vervolgens uitlekken in een vergiet.

4. Snijd de gekoelde zeevruchten in dunne reepjes. Doe het in een grote kom, samen met de wortels en de fijngehakte komkommer.

5.Wij vullen de bereiding aan met zeewier, peper en water met plantaardige olie. Roeren.

6. Een heldere en smakelijke salade van zeewier en inktvis is klaar. Je kan het proberen!

Simpele en heerlijke zeewiersalade met tonijn

Van zeewier en tonijn kan een snelle en ongelooflijk smakelijke salade worden gemaakt. Dit gerecht zal ongelooflijk bevredigend en gezond zijn. De traktatie zal uw figuur zeker niet schaden. Houd rekening met dit idee voor een licht diner of tussendoortje.

Kooktijd: 25 minuten

Kooktijd: 5 minuten

Porties – 4

Ingrediënten:

• Zeekool – 400 gr.
• Ei – 4 st.
• Tonijn uit blik – 200 gr.

Kookproces:

1. Kook eerst de kippeneieren, laat ze afkoelen, pel ze en snijd ze in blokjes voor de salade. Het is belangrijk dat u de eieren niet te gaar kookt, zodat ze bij het snijden niet uit elkaar vallen.

2. Doe het zeewier samen met de eieren in een diepe kom. Als de kool te lang is, kun je hem een ​​beetje snijden.

3. Haal de tonijn uit blik uit het blik en verdeel deze in grote stukken.

4. Plaats de vis in de totale massa. Als u tonijn zonder olie gebruikt, kunt u het werkstuk op smaak brengen met mayonaise.

5. Meng de producten voorzichtig. Koel de salade af voordat u deze serveert en verwen uw dierbaren. Klaar!

Snelle zeewiersalade met uien

Een eenvoudige en lichte salade voor uw tafel kan worden bereid met zeewier en uien. De traktatie zal sappig en aromatisch zijn. Het kan samen met warme gerechten worden geserveerd. Probeer het!

Kooktijd: 25 minuten

Kooktijd: 10 minuten

Porties – 4

Ingrediënten:

• Bevroren zeekool – 1 kg.
• Uien – 1 st.
• Zout – 1 theelepel.
• Suiker – 1 theelepel.
• Azijn-essence – 1 theelepel.
• Knoflook – 3 teentjes.
• Plantaardige olie – 4 el.

Kookproces:

1.We wassen het bevroren zeewier onder water en plaatsen het in een vergiet.

2. Herhaal de procedure meerdere keren.

3. Kook het product hierna ongeveer 5-10 minuten in kokend water. Plaats opnieuw op een zeef.

4. Laten we vervolgens de marinade bereiden. Combineer zout met suiker en azijnessence.

5. Doe de dunne halve uienringen en het zeewier in een diepe kom. Giet de marinade over de producten en meng.

6. Pel de teentjes knoflook en pers ze door een pers. Leg ze op het oppervlak van de salade.

7. Verhit plantaardige olie in een kleine koekenpan en giet deze over de knoflook.

8. Een eenvoudige zelfgemaakte salade van zeewier en uien is klaar. Koel Serveren.

Zeewiersalade met doperwten en ei

Een interessante optie voor een koud voorgerecht voor thuis is een salade van zeewier, groene erwten en eieren. Het kan ook worden geserveerd als onderdeel van een vakantiemenu. Gebruik een eenvoudig stapsgewijs recept.

Kooktijd: 25 minuten

Kooktijd: 10 minuten

Porties – 2

Ingrediënten:

• Zeekool – 250 gr.
• Ei – 2 st.
• Uien – 1 st.
• Ingeblikte groene erwten – 5 el.
• Harde kaas – 80 gr.
• Zout - naar smaak.
• Mayonaise - voor dressing.

Kookproces:

1. Doe het zeewier in een fijne zeef om al het overtollige vocht af te tappen.

2. Schil op dit moment de uien en snijd ze in kleine stukjes.

3. Giet de vloeistof uit de pot groene erwten. Leg het product samen met de ui op een bord. We sturen hier ook voorgekookte en gehakte eieren naartoe.

4. Rasp vervolgens de harde kaas op een grove rasp.

5. Leg de kool neer, zout het voedsel en giet er mayonaise over. Roeren.

6. Verdeel de zeewiersalade met een serveerring. Klaar!

Hoe gedroogde zeewiersalade bereiden?

Van gedroogd zeewier kan een heerlijke zelfgemaakte salade worden gemaakt. De traktatie wordt koud geserveerd. Het product past perfect bij warme gerechten of wordt een voedzame snack.

Kooktijd: 1 uur en 30 minuten

Kooktijd: 10 minuten

Porties – 2

Ingrediënten:

• Gedroogde zeekool – 50 gr.
• Ei – 3 st.
• Uien – 50 gr.
• Knoflook – 1 teentje.
• Mayonaise – 3 eetl.

Kookproces:

1. Bereid de benodigde ingrediënten voor. Kook de eieren vooraf en laat afkoelen.

2. Was het gedroogde zeewier en laat het een uur in koud water weken.

3. Gedurende deze tijd zal het product merkbaar groter worden. Giet de vloeistof voorzichtig weg.

4. Kook de kool vervolgens ongeveer 10 minuten in kokend water.

5. Laten we op dit moment voor de uien zorgen. Het moet in dunne halve ringen worden gesneden en worden gebroeid.

6. Doe de afgewerkte kool in een vergiet en plaats deze op een bord.

7. Pel de kippeneieren, snij ze in stukken en leg ze bij het zeewier.

8. We sturen ook de ui hierheen en persen het teentje knoflook.

9. Voeg mayonaise toe aan de traktatie en roer voorzichtig.

10. Een smakelijke zelfgemaakte salade voor je tafel is klaar!