Bonensalade

Bonensalade is een zeer smakelijk en ongelooflijk vullend voorgerecht. Zo'n lichte traktatie is geschikt voor zowel een gewone familietafel als een feestelijke tafel. Bekijk voor de beste kookideeën onze beproefde selectie van tien stapsgewijze recepten met foto's. Zorg ervoor dat u probeert uw gebruikelijke menu te diversifiëren.

Salade met ingeblikte rode bonen en croutons

Salade met ingeblikte rode bonen en croutons heeft een interessante smaak en voedingswaarde. Dit voorgerecht is een perfecte aanvulling op uw lunch- of vakantietafel. Een lekkernij bereiden is helemaal niet moeilijk, gebruik hiervoor een beproefd stap-voor-stap recept.

1. 
   Bonensalade is heel eenvoudig te bereiden. Kook kippeneieren. Nadat we ze hebben afgekoeld, schil ze en snijd ze in kleine blokjes.
2. 
   We snijden ook ingelegde komkommers.
3. 
   Witbrood in blokjes snijden.
4. 
   Verhit een koekenpan met plantaardige olie. Bak er gehakte knoflook op en bak er dan mee. Kook tot ze goudbruin zijn.
5. 
   Giet het water uit ingeblikte bonen af. Doe de bonen in een diepe kom.
6. 
   We vullen de bonen aan met ingelegde komkommers.
7. 
   Vervolgens leggen we de eieren neer.
8. 
   We vullen het mengsel aan met knoflookcroutons. Zout en peper naar smaak, breng op smaak met mayonaise en meng voorzichtig.
9. 
   Een lichte salade met ingeblikte bonen en croutons is klaar. Serveer op tafel, gegarneerd met groen!

---

Salade met bonen en worst

Salade met bonen en worst is een heel eenvoudig en interessant gerecht voor thuis of op de vakantietafel. De afgewerkte traktatie zal u aangenaam verrassen met zijn originele smaak en voedingswaarde. Om een ​​tussendoortje met bonen te bereiden, kunt u ons beproefde recept raadplegen.

Kooktijd – 20 minuten

Kooktijd – 10 minuten

Porties – 2

Ingrediënten:

• Rode bonen uit blik – 180 gr.
• Rookworst – 150 gr.
• Crackers – 40 gr.
• Harde kaas – 40 gr.
• Dille – 20 gr.
• Zout – 1 gr.
• Mayonaise – 3 eetl.

Kookproces:

Stap 1. Bereid de benodigde hoeveelheid producten voor. Giet de vloeistof uit ingeblikte bonen af.

Stap 2. Snij de worst in kleine blokjes.

Stap 3. Was en droog de dille.

Stap 4. Hak de greens fijn met een mes.

Stap 5. Snij een stuk harde kaas in kleine, nette blokjes.

Stap 6. Combineer alle bereide ingrediënten in een diepe kom. We kiezen crackers met elke smaak. Zout ze en breng op smaak met mayonaise. Meng zorgvuldig.

Stap 7. Een smakelijke salade met bonen en worst is klaar. Serveer onmiddellijk voordat de croutons zacht worden. Verdeel in porties en geniet ervan!

Salade met ingeblikte bonen en kip

Salade met ingeblikte bonen en kip is een zeer voedzame en smakelijke culinaire oplossing voor uw thuistafel. Een kant-en-klaar gerecht kan gemakkelijk een volledige maaltijd vervangen. Deze salade is rijk aan eiwitten en andere gezonde elementen. Probeer het zeker!

Kooktijd – 30 minuten

Kooktijd – 10 minuten

Porties – 4

Ingrediënten:

• Ingeblikte rode bonen – 0,5 blikjes.
• Kipfilet – 1 st.
• Rode ui – 0,5 st.
• Witte ui – 0,5 st.
• IJsbergsla – ¼ st.
• Daikon – 0,5 st.
• Paprika – 0,5 st.
• Groene uien - naar smaak.
• Dille - naar smaak.

Voor tanken:

• Olijfolie – 3 eetl.
• Sojasaus – 1 eetl.
• Citroensap – 1 eetl.
• Korrelmosterd – 1 eetl.
• Chilisaus – 0,5 theelepel.

Kookproces:

Stap 1. Snijd de geschilde paprika fijn. Snij twee soorten uien in dunne kwarten.

Stap 2. Combineer voor het aankleden in een gemeenschappelijke kom alle benodigde producten uit de lijst.

Stap 3. Voeg ui toe aan de dressing, meng en laat marineren.

Stap 4. Bereid op dit moment andere producten voor. Rasp de daikon op een grove rasp.

Stap 5. Kook de kipfilet in gezout water of bouillon. Koel en snijd in kleine stukjes.

Stap 6. Doe de daikon, kip en paprika in een gewone diepe kom.

Stap 7. Giet de vloeistof uit de ingeblikte bonen. Doe de bonen in een slakom.

Stap 8. Snijd de gewassen ijsbergsla fijn.

Stap 9. Doe de salade in de totale massa.

Stap 10. Giet de dressing met uien in de bereiding.

Stap 11. Meng de snack voorzichtig.

Stap 12. Een heldere en bevredigende salade met ingeblikte bonen en kip is klaar. Verdeel in porties, voeg kruiden toe en serveer!

Tbilisi-salade met rode bonen

Tbilisi-salade met rode bonen is zeer voedzaam en helder van smaak. Het kan worden bereid met de eenvoudigste ingrediënten. Dit gerecht zou een geweldig idee zijn voor een diner of een vakantietafel. Het rijke aroma en de kleurrijkheid van de snack zullen niemand onverschillig laten.

Kooktijd: 1 uur

Kooktijd: 10 minuten

Porties – 2

Ingrediënten:

• Gekookt vlees – 300 gr.
• Ingeblikte rode bonen – 1 blik.
• Paprika – 1 st.
• Uien – 1 st.
• Knoflook – 3 teentjes.
• Koriander – 1 bosje.
• Citroensap – 1 eetl.
• Walnoot – 50 gr.
• Plantaardige olie – 3 el.
• Zout - naar smaak.
• Gemalen zwarte peper - naar smaak.

Kookproces:

Stap 1. Snij de paprika in dunne reepjes, nadat je hem hebt gewassen en zaadjes en steeltjes hebt verwijderd.

Stap 2. Pel de uien en snijd ze in dunne kwarten.

Stap 3. Kook het rundvlees of varkensvlees in naar smaak gezouten water tot het gaar is. Laat het stuk afkoelen en snijd het in mooie reepjes.

Stap 4. Schil de walnoten en hak ze op een handige manier fijn. Je kunt een mes of blender gebruiken.

Stap 5. Hetzelfde doen we met de knoflookteentjes. We raspen ze of halen ze door een speciale pers.

Stap 6. Hak de voorgewassen en gedroogde koriander fijn.

Stap 7. Doe alle ingrediënten in een gewone slakom, zout en peper de inhoud, giet er citroensap en plantaardige olie bij. Roer voorzichtig.

Stap 8. Tbilisi-salade met rode bonen is helemaal klaar. Op borden leggen en serveren!

Salade met ingeblikte bonen en tomaten

De salade met ingeblikte bonen en tomaten is erg sappig en helder van smaak.Bovendien is het gemakkelijk thuis te bereiden. Zorg ervoor dat u ons stapsgewijze recept leest als u uw gebruikelijke menu op een heldere manier wilt diversifiëren. Wij beloven dat u tevreden zult zijn.

Kooktijd: 20 minuten

Kooktijd: 10 minuten

Porties – 2

Ingrediënten:

• Bonen uit blik – 150 gr.
• Tomaat – 1 st.
• Harde kaas – 70 gr.
• Gekookte worst – 100 gr.
• Knoflook – 1 teentje.
• Zout - naar smaak.
• Gemalen zwarte peper - naar smaak.
• Groen - voor decoratie.

Kookproces:

Stap 1. Snijd de gekookte worst in kleine blokjes.

Stap 2. Rasp de harde kaas op een grove rasp.

Stap 3. Was de tomaat en verwijder hem van de steel. Vervolgens snijden we de groente ook in kleine blokjes.

Stap 4. Giet de vloeistof uit de ingeblikte bonen.

Stap 5. Combineer bonen, kaas, tomaten en worst in een diepe kom.

Stap 6. Voeg zout en gemalen zwarte peper toe aan het mengsel, breng op smaak met mayonaise en meng voorzichtig.

Stap 7. Een smakelijke en sappige salade met ingeblikte bonen en tomaten is klaar. Garneer met verse kruiden en serveer!

Salade met bonen en ingeblikte maïs

Salade met bonen en ingeblikte maïs is een heel eenvoudig en sappig gerecht voor thuis of op de vakantietafel. De afgewerkte traktatie zal u aangenaam verrassen met zijn rijke smaak en voedingswaarde. Om een ​​snack met bonen te bereiden, bekijk ons ​​stap-voor-stap recept.

Kooktijd: 20 minuten

Kooktijd: 10 minuten

Porties – 4

Ingrediënten:

• Ingeblikte rode bonen – 1 blik.
• Ingeblikte maïs - 1 blik.
• Crackers – 1 pakje.
• Knoflook – 1 teentje.
• Koriander – 1 bosje.
• Mayonaise – 40 ml.

Kookproces:

Stap 1. Was de koriander onder water en laat drogen.

Stap 2.Giet de crackers in een diepe kom.

Stap 3. We sturen ze bonen in blik, waaruit we eerst de vloeistof afvoeren.

Stap 4. Giet ook de vloeistof uit de ingeblikte maïs. Breng het over naar een gemeenschappelijke kom.

Stap 5. Pel de knoflook en hak hem fijn.

Stap 6. Voeg toe aan de rest van de ingrediënten.

Stap 7. Voeg gehakte koriander toe aan de totale massa.

Stap 8. Vul het werkstuk met de aangegeven hoeveelheid mayonaise.

Stap 9. Meng de traktatie.

Stap 10. Sappige salade met bonen en ingeblikte maïs is klaar. Verdeel in porties en serveer!

Salade met bonen en krabsticks

Salade met bonen en krabsticks is een originele oplossing voor uw familie- of vakantietafel. Zo'n heldere en bevredigende snack zal niemand onverschillig laten. Probeer dus zeker eens een traktatie te bereiden met behulp van ons beproefde stap-voor-stap recept.

Kooktijd: 20 minuten

Kooktijd: 10 minuten

Porties – 4

Ingrediënten:

• Ingeblikte rode bonen – 0,5 blikjes.
• Krabsticks – 1 pakje.
• Harde kaas – 50 gr.
• Gehakte peterselie – 1 eetl.
• Mayonaise - voor dressing.

Kookproces:

Stap 1. Bereid de benodigde producten uit de lijst voor.

Stap 2. Maak de krabsticks schoon, snijd ze in kleine blokjes en doe ze in een gewone kom.

Stap 3. We sturen hier ook rode bonen uit blik naartoe, waaruit we eerst de vloeistof aftappen.

Stap 4. Wrijf harde kaas door de totale massa.

Stap 5. Voeg mayonaise toe en begin met het mengen van het mengsel. Voeg gehakte peterselie toe.

Stap 6. Meng de salade opnieuw zodat alle ingrediënten gelijkmatig verdeeld zijn. Pas de hoeveelheid mayonaise naar smaak aan.

Stap 7. Een lichte en smakelijke salade met bonen en krabsticks is klaar. Je kan het proberen!

Salade met ingeblikte bonen en tonijn

Salade met bonen uit blik en tonijn blijkt erg voedzaam, lekker en gezond te zijn. Het kost je niet veel tijd om het voor te bereiden. Gebruik stapsgewijze culinaire ideeën uit ons assortiment. Diversifieer uw gebruikelijke menu, verwen uzelf en uw dierbaren met een nieuw product!

Kooktijd: 25 minuten

Kooktijd: 10 minuten

Porties – 4

Ingrediënten:

• Ingeblikte bonen – 1 blik.
• Tonijn uit blik – 1 blikje.
• Gekookt ei – 3 st.
• Tomaten – 2 stuks.
• Verse komkommer – 1 st.
• Groenen – 1 bosje.
• Mayonaise – 30 ml.
• Zure room – 30 ml.
• Zout – 1 snuifje.
• Gemalen zwarte peper – 1 snufje.

Kookproces:

Stap 1. Bereid de benodigde hoeveelheid ingrediënten voor. Kook de eieren vooraf, koel af en pel ze.

Stap 2. Haal de tonijn uit blik uit het blik en snijd deze in een grote kom. We vullen de vis aan met bonen uit blik.

Stap 3. Snij de afgekoelde eieren in kleine blokjes. We sturen ze naar de algemene mis.

Stap 4. Was de komkommers en tomaten. Snijd ze in halve cirkels.

Stap 5. De producten in de slakom vullen we aan met groenten en gehakte kruiden.

Stap 6. Zout het werkstuk, bestrooi het met gemalen peper en giet er mayonaise overheen. Roer om alle ingrediënten gelijkmatig te verdelen.

Stap 7. De lichte salade met ingeblikte bonen en tonijn is klaar. Verdeel in porties en serveer!

Salade met bonen en champignons

Salade met bonen en champignons is een universele traktatie voor uw thuistafel. Een helder voorgerecht, geschikt voor een stevige lunch-, diner- of vakantietafel. Volg ons eenvoudige stap-voor-stap recept. We beloven dat dit culinaire idee een van je favorieten zal worden.

Kooktijd: 20 minuten

Kooktijd: 10 minuten

Porties – 4

Ingrediënten:

• Ingeblikte bonen – 1 blik.
• Champignonpaddestoelen – 400 gr.
• Groenen - naar smaak.
• Groene salade - naar smaak.
• Crackers – 1 pakje.
• Zout - naar smaak.
• Knoflook – 1 teentje.
• Mayonaise - voor dressing.
• Plantaardige olie - om te frituren.

Kookproces:

Stap 1. Maak de champignons schoon en was ze.

Stap 2. Snijd vervolgens de champignons in vieren of zelfs kleiner. Afhankelijk van de grootte van de champignons.

Stap 3. Bak de champignons in plantaardige olie tot ze gaar zijn en laat het product afkoelen.

Stap 4. Was en droog de groene salades en slablaadjes.

Stap 5. Giet voorzichtig al het vocht uit de bonen in blik.

Stap 6. Combineer bonen, champignons en al het groen in een diepe kom. We vullen het mengsel aan met zout, gehakte knoflook en mayonaise. Meng hier de crackers en voeg ze toe.

Stap 7. Een stevige salade met bonen en champignons is klaar. Verdeel in porties en geniet ervan!

Salade met bonen en Koreaanse wortelen

De salade met bonen en Koreaanse wortels is ongelooflijk sappig, smakelijk en redelijk pikant. Dit gerecht kan worden geserveerd als lunch, diner of als vakantievoorgerecht. Verwen uzelf en uw dierbaren met ons bewezen, slimme culinaire idee!

Kooktijd: 30 minuten

Kooktijd: 10 minuten

Porties – 4

Ingrediënten:

• Ingeblikte bonen – 1 blik.
• Koreaanse wortelen – 300 gr.
• Gekookte kippendijen – 300 gr.
• Mayonaise – 100 gr.
• Groene uien – 0,5 bosje.
• Dille – 0,5 bosje.
• Zout - naar smaak.
• Gemalen zwarte peper - naar smaak.

Kookproces:

Stap 1. Bereid de benodigde producten voor. Kook de kippendijen voor en laat afkoelen.

Stap 2. Snijd het afgekoelde gevogeltevlees fijn en doe het in een diepe kom.

Stap 3. Vul het vlees aan met gehakte uien en dille.

Stap 4. Leg vervolgens de ingeblikte bonen neer. Laat eerst de vloeistof eruit lopen.

Stap 5.Voeg wortels in Koreaanse stijl toe aan het mengsel. Als het te lang is, snijd het dan in verschillende stukken.

Stap 6. Breng het werkstuk op smaak met mayonaise.

Stap 7. Zout, peper naar smaak en meng voorzichtig.

Stap 8. De sappige salade met bonen en Koreaanse wortels is klaar. Verdeel in porties en serveer!