Salade met ingeblikte rode bonen

Rode bonensalade uit blik is een heerlijk gerecht dat je gemakkelijk thuis kunt bereiden. Zo'n traktatie zal zeer voedzaam en helder van smaak zijn. Kan worden geserveerd als apart gerecht of aperitief voor een vakantietafel. Gebruik een culinaire selectie van 10 stap-voor-stap recepten met foto's.

Salade met ingeblikte rode bonen en croutons

Een heldere, smakelijke en voedzame salade voor thuis - rode bonen uit blik met croutons. Dit voorgerecht kan ook geserveerd worden als onderdeel van een vakantiemenu; probeer dit eenvoudige recept!

1. 
   Salade met rode bonen uit blik is heel eenvoudig te bereiden. Open het blik bonen en giet de inhoud in een diep bord.
2. 
   Pel de rode ui en snijd deze in grote stukken. Breng het ingrediënt over naar de bonen.
3. 
   Kook de wortels, schil ze, snijd ze in blokjes en doe ze in een gewoon bord.
4. 
   Snij een sneetje roggebrood in kleine blokjes.
5. 
   Droog ze in een hete, droge koekenpan, onder voortdurend roeren.
6. 
   Op dit moment zout en peper het werkstuk. Roeren.
7. 
   We vullen het gerecht aan met crackers en gehakte dille.
8. 
   Meng de producten opnieuw door elkaar.
9. 
   Een smakelijke salade met rode bonen en croutons is klaar. Verdeel in porties en serveer!

---

Simpele en heerlijke salade met rode bonen en kip

Wilt u uw gezin plezieren met een voedzaam en ongelooflijk lekker gerecht? Maak een salade van kip en rode bonen. De traktatie is helemaal niet moeilijk om thuis te bereiden. Maak een notitie!

Kooktijd: 20 minuten

Kooktijd: 5 minuten

Porties – 2

Ingrediënten:

• Rode bonen uit blik – 300 gr.
• Kipfilet – 300 gr.
• Paprika – 1 st.
• Rode ui – 1 st.
• Knoflook – 3 teentjes.
• Koriander – 1 bosje.
• Zout - naar smaak.
• Appelazijn – 2 eetl.
• Plantaardige olie – 3 el.

Kookproces:

1. Scheid de kipfilet van het bot. Zout de filet, giet er olie overheen, wikkel hem in bakpapier en bak hem aan beide kanten gedurende 4 minuten.

2. Was op dit moment de paprika, verwijder de zaadjes en snijd hem in dunne reepjes. Overbrengen naar een diepe kom.

3. We sturen hier ook gehakte uien.

4. Snijd de afgewerkte filet in kleine stukjes. We voegen ze toe aan de rest van de ingrediënten.

5. We voegen ook bonen uit blik, gehakte knoflook en koriander toe aan een gemeenschappelijke kom. Voeg plantaardige olie en appelazijn toe.

6. Zout het werkstuk en meng goed.

7.Een smakelijke zelfgemaakte salade met kip en bonen is klaar. Verdeel in porties en serveer!

Hoe maak je een salade met rode bonen en worst?

Een snelle en gemakkelijke manier om een ​​voedzame zelfgemaakte salade te maken is met rode bonen en worst uit blik. Deze traktatie zal uw eettafel aanvullen of uw vakantietafel versieren. Zelfs beginners kunnen het stapsgewijze recept aan!

Kooktijd: 10 minuten

Kooktijd: 5 minuten

Porties – 4

Ingrediënten:

• Ingeblikte rode bonen – 1 blik.
• Rauwe rookworst – 80 gr.
• Harde kaas – 100 gr.
• Knoflook – 3 teentjes.
• Komkommer – 1 st.
• Groenen - naar smaak.
• Mayonaise – 5 eetl.
• Crackers – 80 gr.

Kookproces:

1. Bereid de benodigde ingrediënten volgens de lijst.2. Haal harde kaas door een middelgrote of fijne rasp.

3. Doe de kaas in een geschikte container en vul deze aan met rode bonen uit blik.

4. Snijd de worst in dunne reepjes. We spreiden het over de totale massa.

5. Snij de komkommer in kleine blokjes.

6. Was vervolgens de greens en hak ze fijn.

7. Pers de knoflook door een pers of rasp deze.

8. Giet mayonaise over het werkstuk en voeg crackers toe.

9. Roer de salade door, versier hem naar eigen smaak en serveer.

Stapsgewijs recept voor salade met rode bonen en groenten

Verwen uzelf en uw dierbaren met een heerlijke en gezonde traktatie die u binnen enkele minuten kunt bereiden. Wij bieden een eenvoudig culinair recept voor een salade van groenten en rode bonen uit blik.

Kooktijd: 10 minuten

Kooktijd: 5 minuten

Porties – 2

Ingrediënten:

• Ingeblikte rode bonen – 4 el.
• Verse komkommer – 1 st.
• Cherrytomaatjes – 150 gr.
• Rode ui – 0,5 st.
• Radijs – 100 gr.
• Bladsla – 1 bosje.
• Zout - naar smaak.
• Gemalen zwarte peper - naar smaak.
• Citroensap – 1 theelepel.
• Dijon-mosterd – 1,5 theelepel.
• Olijfolie – 1 eetl.

Kookproces:

1. Bereid de benodigde producten voor en was ze onder water.

2. Snijd de komkommer in halve cirkels, kerstomaatjes in helften of kwarten.

3. We scheuren de sla met onze handen en snijden deze met een schaar. Snijd de radijsjes fijn.

4. Doe alle ingrediënten in een gemeenschappelijke kom. We sturen hier ook uien in halve ringen.

5. Roer voor de dressing olijfolie, citroensap en mosterd door elkaar.

6. Voeg bonen toe aan de salade en breng op smaak met zout en peper. Roer en serveer de traktatie op tafel.

Tbilisi-salade met rode bonen

Een echte restauranttraktatie uit de Georgische keuken kan thuis worden bereid. Let op het stapsgewijze recept voor een heerlijke Tbilisi-salade met bonen uit blik. Maak uw diner lichter.

Kooktijd: 1 uur

Kooktijd: 10 minuten

Porties – 4

Ingrediënten:

• Ingeblikte rode bonen – 1 blik.
• Rundvlees – 250 gr.
• Paprika – 1 st.
• Knoflook – 2 teentjes.
• Walnoten – 50 gr.
• Chilipeper – 0,5 st.
• Koriander – 1 bosje.
• Rode ui – 1 st.
• Plantaardige olie - naar smaak.
• Wijnazijn 6% - 1 eetl.
• Zout - naar smaak.
• Khmeli-suneli - naar smaak.

Kookproces:

1. Snijd de ui in dunne halve ringen en doe ze in een grote kom.

2. Plaats hier de rode bonen uit blik.3. Haal de paprika’s en chilipepers uit de zaadjes en snij ze in dunne reepjes.

4. Kook het rundvlees gaar, laat het afkoelen en snijd het in dunne vezels.

5. We vullen de bereiding aan met gehakte koriander. Ook doen we hier geroosterde en gemalen walnoten.

6. Pers de knoflookteentjes door.7.Breng het gerecht op smaak met plantaardige olie en azijn. Bestrooi met zout en hop-suneli-kruiden. Roer en laat ongeveer 30 minuten staan.

8. De afgewerkte salade is klaar om te serveren, probeer het!

Salade met ingeblikte rode bonen en tomaten

Met de toevoeging van tomaten wordt een stevige en sappige salade met rode bonen gemaakt. De traktatie zal smakelijk, aromatisch en matig pittig zijn. Een uitstekende oplossing voor een makkelijk, lekker en gezond diner met het gezin.

Kooktijd: 10 minuten

Kooktijd: 5 minuten

Porties – 2

Ingrediënten:

• Ingeblikte rode bonen – 1 blik.
• Tomaten – 2 stuks.
• Uien – 1 st.
• Knoflook – 3 teentjes.
• Citroen – 1/3 st.
• Peterselie - 0,5 bosje.
• Dille – 0,5 bosje.
• Zout - naar smaak.
• Gemalen zwarte peper - naar smaak.
• Plantaardige olie – 2 el.

Kookproces:

1. Was de tomaten, snijd ze doormidden en verwijder voorzichtig de zaadjes en het sap.

2. Snijd de bereide groente in kleine blokjes. Breng ze over naar een diepe kom.3. Vul de tomaten aan met bonen uit blik.

4. Snijd de uien met veren en voeg ze toe aan de totale massa.

5. Combineer voor de dressing plantaardige olie, citroensap, peper en gehakte teentjes knoflook. Roeren.

6. Giet de dressing over het werkstuk.7. We doen hier ook gehakte greens.

8. Zout het gerecht en roer.

9. Een smakelijke salade van rode bonen en tomaten is klaar!

Snelle en gemakkelijke salade met bonen en ingeblikte maïs

Een interessant culinair idee voor uw thuistafel is een salade met maïs en rode bonen. Serveer de lekkernij op zichzelf of als aanvulling op diverse warme gerechten. Diversifieer uw gebruikelijke menu.

Kooktijd: 10 minuten

Kooktijd: 5 minuten

Porties – 4

Ingrediënten:

• Ingeblikte rode bonen – 1 blik.
• Ingeblikte maïs - 1 blik.
• Koriander – 1 bosje.
• Knoflook – 1 teentje.
• Roggecrackers – 1 pakje.
• Mayonaise – 40 ml.

Kookproces:

1. Spoel de koriander onder water en hak hem fijn.2. Doe de crackers in een diepe kom.

3. We sturen hier ook rode bonen uit blik naar toe.

4. Leg vervolgens de ingeblikte maïs neer.

5. Pel het teentje knoflook en pers het door een pers.

6. Doe het in de salade.

7. Voeg vervolgens gehakte koriander toe.

8. Breng het werkstuk op smaak met mayonaise.

9. Roer en laat het een beetje brouwen.10. Een smakelijke salade met ingeblikte bonen en maïs is klaar. Help jezelf!

Salade met krabsticks en rode bonen

De favoriete krabsalade van veel mensen kan worden bereid met de toevoeging van rode bonen uit blik. Zo'n traktatie zal nog bevredigender en helderder van smaak zijn. Gebruik een eenvoudig stap-voor-stap recept om het gerecht compleet te maken.

Kooktijd: 30 minuten

Kooktijd: 10 minuten

Porties – 4

Ingrediënten:

• Ingeblikte rode bonen – 1 blik.
• Rijst – 100 gr.
• Krabsticks – 200 gr.
• Ei – 3 st.
• Harde kaas – 150 gr.
• Knoflook – 2 teentjes.
• Mayonaise – 3 eetl.

Kookproces:

1. Kook de rijst gaar in gezouten water en spoel hem daarna af onder water.

2. Doe de rijst in een gewone kom en voeg de bonen uit blik toe.

3. Maal de krabsticks fijn en voeg ze toe aan de totale massa.

4. Kook de eieren, laat afkoelen, pel ze en hak ze fijn.

5. Rasp de kaas hier op een fijne of middelgrote rasp.

6. Vul de ingrediënten aan met geperste knoflook.

7. Breng de traktatie op smaak met mayonaise en roer het.

8. Sappige krabsalade met bonen is klaar. Verdeel in porties en serveer!

Heerlijke salade met bonen en tonijn uit blik

Om een ​​heerlijke, voedzame en gezonde salade te bereiden, heb je maar een paar ingrediënten en een beetje tijd nodig. Probeer dit eenvoudige traktatierecept met ingeblikte rode bonen en tonijn.

Kooktijd: 25 minuten

Kooktijd: 5 minuten

Porties – 4

Ingrediënten:

• Ingeblikte rode bonen – 1 blik.
• Tonijn uit blik – 1 blikje.
• Ei – 3 st.
• Tomaten – 2 stuks.
• Komkommer – 1 st.
• Groenen – 1 bosje.
• Mayonaise – 1 eetl.
• Zure room – 1 eetl.
• Zout – 1 snuifje.
• Gemalen zwarte peper – 1 snufje.

Kookproces:

1. Bereid de benodigde ingrediënten voor. Kook de eieren van tevoren.

2. Doe de bonen uit blik en de tonijn in kleine stukjes in een diepe kom. We pellen de gekookte eieren en hakken ze ook fijn.

3. Maak het gerecht compleet met gehakte komkommer, tomaat en kruiden.

4. Zout het werkstuk en breng op smaak met zure room en mayonaise. Roeren.

5. Salade met ingeblikte bonen en tonijn is klaar. Het wordt aanbevolen om het in de koelkast te bewaren voordat u het serveert.

Hoe maak je een heerlijke salade met rode bonen en champignons?

Een stevige en smaakvolle salade van rode bonen en champignons is geschikt voor de veganistische en vegetarische keuken. Bereid de lekkernij volgens het stapsgewijze culinaire recept en serveer als lunch of diner. Verwen uzelf en uw gezin.

Kooktijd: 15 minuten

Kooktijd: 10 minuten

Porties – 4

Ingrediënten:

• Ingeblikte rode bonen – 1 blik.
• Champignonpaddestoelen – 8 stuks.
• Uien – 1 st.
• Pinda's – 1 eetl.
• Dille – 0,5 bosje.
• Peterselie - 0,5 bosje.
• Zout - naar smaak.
• Gemalen zwarte peper - naar smaak.
• Azijn 9% - 4 el.
• Plantaardige olie – 4 el.

Kookproces:

1. Snijd de uien in dunne halve ringen en verbrand ze.

2.Was de champignons en hak ze fijn.3. Doe de champignons in een koekenpan met plantaardige olie.

4. Bak ze tot ze gaar zijn. Vergeet niet te roeren.

5. Doe de champignons in een gewone kom.

6. Vul het ingrediënt aan met gebroeide uien.7. Voeg vervolgens de rode bonen uit blik toe.

8. We sturen hier ook gehakte dille en peterselie.

9. Bestrooi het gerecht met gehakte pinda's en zout. Breng op smaak met azijn en de resterende olie en meng.

10. Het voedzame gerecht is klaar, je kunt het serveren!